高一(17)班考试后的心理调节和学习指导.ppt

高一(17)班考试后的心理调节和学习指导;高一（17）班期末考试后的心理调节和学习指导;上帝阿，赐我一个goodmark吧。为什么？为什么？老天无眼，又是一个烂分数，也罢也罢，过去就让它过去吧，让它随风飘逝吧。

拿到试卷那一刻，我心里一沉，然后就问某某几分，哈哈，哦我又比他高2分！我笑，我大笑，我狂笑。

我感到侥幸，原来以为做错的，没有把握的题都对了。

试卷发下来了，远远地就望见了试卷上面那个鲜红的数字。我没什么感觉，猜也猜到这个取值范围，总不见有上升趋势。呆呆地接过试卷，呆呆地听评讲，一切过的无声无息。

试卷终于发下来了，我竟然不及格，我简直不敢相信自己的眼睛，以前可从来没有不及格过，我该怎么办呢？怎么办啦？怎么办嘛？怎么办呀？

好。颜色十分耀眼，说本人没有反应，那就是自己骗自己，但这分数考得也太绝了。举世无双，独一无二。好！但我感到成功，因为在如此糟糕的情况下我都没有趴下。;考试后心态变化大概有这样几种：

1、不露声色

2、春风得意

3、懊恼不已

4、伤心欲绝

5、埋怨愤怒

6、满不在乎;1．“不露声色”者：

原因和表现：

学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。

良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。;2．“春风得意”者：

原因和表现

考好后，往往会沾沾自喜，甚至自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。

良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。

;3.“懊恼不已”者：

原因和表现

每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。

良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。

;4．“伤心欲绝”???：

原因和表现

对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。

良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。

;5．“埋怨愤怒”者：

原因和表现

考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。

良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。;6.满不在乎”者：

原因和表现

考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。有的甚至破罐子破摔。

良药苦口：我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕不少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。

;每次考试都会有人成功，有人失败；成功了要做到胜不骄，失败要做到败不馁，要相信自己经过努力也会取得成功！;

;2．重要的是寻根究底;3．必须立即行动起来;现在开始，需要做到;现在开始，需要做到;很多同学每次做计划做总结的时候都喊的惊天动地，一副志在必得的样子，恨不得马上得到年级第一，总是在编织着美丽的梦。可我们却忘却了，忘却了我们在憧憬时，别人在心动；我们在空喊时，别人在行动；而我们在嬉戏玩闹时，别人呢？

在付出！在奋斗！我们忘却了怎样去脚踏实地。宣誓固然能催人奋进，但如果我们只停留在口号上，不付诸行动结果可想而知。在此，我想问同学们，你们努力了吗？你们尽力了吗？;同学们，行动起来吧！努力学习吧！相信通过同学们的努力，一定能在接下来的学习中取得骄人的成绩！