慢性病与健康智慧医疗与健康养老杨黎红.pptx

《智慧医疗与健康养老》慢性病与健康主讲人杨黎红

健康是什么习近平总书记指出：“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”——习近平总书记在2020年9月22日教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上的讲话世界卫生组织（WHO）对健康的定义：健康是身体心理和社会适应三方面都处在一种完好状态。身体没病是健康的前提和保障，是旺盛生命力的重要标志。

健康是必须品，奢侈品没有健康美好将与你无缘一生拥有健康其实很难生病才体会健康多重要疾病来时从不和我们打招呼

威胁我们健康的杀手是哪些？癌症吗？实际上，现在威胁我们健康的最重要因素是慢性疾病。

传染病vs慢性病慢性病目前所引起的死亡已占我国人口死亡数的2/3。在旧中国急性传染病是影响国人健康和致死的重要因素。新中国成立以来60年代后期感染性疾病为主要死因。21世纪，心脑血管疾病成为第一杀手。传染病因死亡人数慢性非传染病因死亡人数

慢性病定义慢性病全称是慢性非传染性疾病，是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及时，会造成经济、生命等方面的危害。

慢性病特点起病隐匿、病程长，病因复杂、可控可防。起病隐匿、不易被觉察。长期积累形成疾病，病期长。可逆性小，病因复杂。可导致并发症。可防可控，难以治愈。

慢性病分类病心脑血管疾病高血压冠心病脑卒中代谢性疾病糖尿病痛风恶性肿瘤慢性阻塞性肺病慢性气管炎肺气肿精神异常、精神病

慢性疾病的危害特点：“三高一重”经济负担重发病率高死亡率高致残率高

发病率高2020年中国居民健康大数据统计

死亡率高我国慢病死亡人数占比88.5%，心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%。心脑血管病每年260万人死亡，占人口总死亡率的40%，平均每24秒就有一人死于心脑血管疾病。癌症死亡率为144.3/10万，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。中年早逝我国有1/3的人中年早，这是社会进步的倒退。据流行病学调查显示

神经病变心脑血管疾病致残率高是造成失能、残障的主要原因。糖尿病肿瘤城市居民慢性病残率16.79‰（大城市达18.92‰），中重度占54.8%。而在行走和起居方面中重度失能占50%以上。每年死于高血压并发症在150万人以上，致残人数达百万之多。糖尿病并发症视网膜病变5年30%-40%10年60%-70%20年90%10年40%-50%15年70%-80%15年后10%严重损失2%失明

经济负担重2009年世界卫生报告显示，慢病导致了45.9%的全球疾病负担，而中国已达到60%以上。2005年直接经济负担（慢性病治疗）占国家的卫生总费用得64%大约是6200亿2005年间接经济负担占国家的间接经济负担的64%大约是8570亿。门诊费用60%住院费用71%药店零售药品61%劳动力的短期失能1322亿，占整个损失的62%劳动力的长期失能占慢性病负担的71%早死5343亿，占了整个早死导致死亡的60%社会支持和照顾543.74亿，占所有社会支持和照顾的62%

慢性病的病因遗传基因世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式同时还与医疗条件人口老龄化环境污染

慢性病的危险因素膳食不合理（高盐、高脂等不加节制饮食）身体活动不足（久坐、超重肥胖）吸烟过量饮酒

慢病预防早预防、早诊断、早治疗战略上藐视战术上重视

健康四大基石合理膳食吃多少？七分饱吃什么？杂就好低油低盐，水果蔬菜不能少适当运动养成运动好习惯3:5:7原则要记牢不同年龄有侧重坚持才能有成效戒烟限酒酒是粮食精限量要记清烟草焦油尼古丁必须戒掉记心中心理平衡良好人际关系良好处事能力良好的个性完美的人生

吃的智慧生命在于营养和运动吃动平衡乃生命之本

怎样才能保持心理平衡美国心理卫生学会提出心理平衡的10条要诀：

我们国家提出2030健康大中国计划，慢病已经纳入专病门诊专病管理。健康关系到我们国民的素质，民族的兴旺，健康更是我们每个人自己应该一生去学习和完成的功课。让我们培养良好的生活习惯，保持健康的生活方式，远离危险因素，拥抱健康生活。

主讲人杨黎红感谢您的观看与聆听！