有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共7页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
2022年
国民睡眠洞察报告
2022年5月
Mob研究院出品
?2022MobTech.Allrightsreserved.
目录
国民睡眠现状分析
夜猫人群画像分析
国民睡眠健康趋势
Part01 国民睡眠现状分析
3
十年里人均睡眠时长被偷走近1.5个小时
国民睡眠时长在过去十年里缩短了1.44个小时，67%的人认为心理压力是影响睡眠质量的主要因素，睡眠经济随之蓬勃发展
国民睡眠时长及睡眠经济变化
国民睡眠时长及睡眠经济变化
国民睡眠时长（小时）
8.50
7.06
中国睡眠经济规模及预测（千亿元）
10
4
2012 2021
2020 2030E
影响国民睡眠质量的主要因素受影响人群占比（%）
影响国民睡眠质量的主要因素受影响人群占比（%）
注：睡眠经济，是指睡眠质量差或失眠等人群所造就的需求经济
Source：《国民睡眠健康报告2022》，《国民睡眠健康趋势洞察》 4
睡觉睡不好，疾病上门找
睡眠不好会导致各类疾病的患病风险增加，如心脏病、乳腺癌、泌尿问题等，因此睡个好觉是拥有健康身体的第一步
睡眠质量差会导致哪些疾病
美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了
日本东北大学医学研究院的学者发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%
美国泌尿协会发现五年内睡眠不好，或睡眠不足女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题
美国凯斯西部大学的研究者从1240名受试者中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%
睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的，他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍
Source：公开资料，Mob研究院整理 5
Source：《中国国民健康睡眠白皮书》PAGE
Source：《中国国民健康睡眠白皮书》
PAGE7
睡眠困扰常相伴，难以入睡成难题
超7成的人认为自己存在睡眠困扰，而主要的三大困扰形式为入睡难、易醒以及失眠，严重影响自己的睡眠质量
国民是否有睡眠困扰问题
每天,2.2%
经常,12.0%
从不,26.3%
偶尔,59.5%
33.1%
33.1%
25.8%
23.5%
21.8%
20.5%
17.2%
入睡难
易醒
失眠
打鼾
多梦、梦游
嗜睡
国民主要睡眠困扰分布
睡不着的他们，近7成选择玩手机
68.9%的会选择在睡不着的时候玩会儿手机，看剧、看书、玩游戏度过黑夜也是超2成人会选择的方式
睡不着会选择做的事情（占比分布）
玩手机
68.9%
追剧 29.9%
看书打游戏
写作业或加班找朋友聊天
数绵羊去客厅坐一会儿
运动
21.7%
20.2%
18.5%
12.5%
10.6%
6.2%
5.5%
文档评论（0）