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正胶技术要点
技术要点
详细说明
握拍方式
-横拍握法：拇指和食指自然张开，其余三指贴住拍面。
准备姿势
-双脚站稳，身体重心略低，保持一定弹性。
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-手臂自然下垂，球拍稍向前，准备迎击来球。
击球技巧
-正手攻球：迅速移动到位，球拍稍向前，用力挥拍，击球瞬间加速。
-反手攻球：迅速移动到位，球拍稍向前，用力挥拍，利用手腕灵活性产生弧线。
发力技巧
-主要来自手腕和前臂的快速收缩。
-学会利用身体弹性，发挥正胶皮的速度优势。
进攻方式
-快攻和抢攻为主要战术，注重速度和力量。
-正手近台攻球：站位近、击球时间早、速度快、动作幅度小。
防守能力
-相对较弱，需要灵活运用战术，弥补防守不足。
注意事项
-提高技术全面性，加强防守技术的训练。
-加强身体素质训练，提高速度和灵活性。
特定技术
-正手提拉小弧圈、快带弧圈球、正手快点、攻打弧圈球、快搓、反手推挡等。
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