人教版 初中体育与健康 七年级 短跑教学设计.docx

人教版初中体育与健康七年级短跑教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：初中体育与健康——短跑技巧训练

2.教学年级和班级：人教版七年级

3.授课时间：第二学期第5周，第3节课

4.教学时数：45分钟（1课时）

核心素养目标

1.提高学生速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质，培养其运动能力。

2.培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感，提升社会交往能力。

3.引导学生掌握短跑基本技术，培养其自主锻炼和运动习惯，提高健康水平。

4.培养学生勇于挑战、坚韧不拔的意志品质，提升心理素质和抗压能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了体育基本知识，如简单的热身运动、跑步基本姿势等。在体育课程中，他们已经学习过一些基本的运动技能，但短跑专项技术训练相对较少。

2.七年级学生对新鲜事物充满好奇，学习兴趣较高，具有一定的竞争意识和表现欲。在能力方面，学生的身体素质和运动能力参差不齐，部分学生速度、力量和协调性较好，而部分学生则相对较弱。在学习风格上，学生们更倾向于通过实践和游戏的方式学习新知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：短跑技术要求较高，学生在掌握正确起跑、加速和冲刺技术方面可能存在困难；此外，部分学生可能在面对高强度训练时，出现心理压力和恐惧，影响训练效果。还有学生在团队协作中可能缺乏沟通和配合，需要引导和培养。

教学方法与手段

1.教学方法：

(1)讲授法：讲解短跑技术要领和训练方法，确保学生掌握基本知识。

(2)示范法：教师亲身示范，让学生直观学习短跑的正确动作。

(3)互动讨论法：鼓励学生提问，组织学生分组讨论，提高学生思考和分析问题的能力。

2.教学手段：

(1)多媒体教学：利用多媒体设备播放短跑技术视频，帮助学生直观理解动作要领。

(2)教学软件：运用运动技能分析软件，对学生的短跑动作进行实时分析，提高教学针对性。

(3)实践训练：组织学生进行接力赛、短跑比赛等实践训练，增强学生的运动技能和团队合作能力。

教学过程

首先，我会引导同学们进行热身活动，确保大家在运动前身体各部位得到充分的活动。

1.热身活动（5分钟）

同学们，让我们先来做一组轻松的热身运动，包括关节活动、拉伸和慢跑。这样可以帮助我们的身体逐渐适应即将进行的短跑训练，预防运动损伤。

2.技术讲解与示范（10分钟）

（1）起跑：起跑是短跑的关键环节，我们要学会如何迅速反应并启动。注意，起跑时要保持身体低姿态，前脚掌着地，手臂迅速摆动。

（2）加速：在起跑后，我们要尽快进入加速阶段。此时，同学们要尽量保持身体前倾，用前脚掌着地，手臂配合脚步快速摆动。

（3）冲刺：当达到最高速度后，我们要保持节奏，尽力冲刺。此时，要注意身体姿势，尽量减少阻力，全力以赴冲向终点。

讲解完毕后，我会进行示范，让大家更直观地了解短跑技术的要领。

3.学生实践与指导（10分钟）

现在，请同学们分成小组，每组按照刚刚讲解的技术要领进行实践。我会逐一观察大家的动作，并进行指导。

请大家注意以下几点：

（1）起跑时，身体要保持低姿态，不要提前抬起臀部。

（2）加速时，手臂和脚步要协调配合，尽量保持身体平衡。

（3）冲刺阶段，全身要用力，尽量保持最高速度。

4.接力赛训练（10分钟）

为了培养同学们的团队协作能力和运动技能，我们将进行接力赛训练。请大家按照刚刚学习的短跑技术，尽力为小组争取好成绩。

在比赛过程中，我会注意观察同学们的表现，并针对出现的问题进行指导。

5.总结与反思（5分钟）

比赛结束后，我们会进行总结和反思。请同学们分享一下自己在训练过程中的收获和不足，以及如何在今后的训练中改进。

同时，我会对本次课程进行点评，强调重点技术要领，并鼓励大家在课后加强自主锻炼，不断提高短跑技能。

学生学习效果

1.技术掌握：学生们对短跑的起跑、加速和冲刺技术有了更深入的理解和掌握。他们在实践中能够运用所学技术要领，动作更加规范，起跑反应时间缩短，加速和冲刺阶段的表现也更加出色。

2.运动能力提升：通过系统的训练，学生的速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质得到了提高。他们在接力赛中的表现明显优于训练前，显示出运动能力的提升。

3.团队合作意识：在接力赛中，学生们学会了如何与队友沟通和配合，团队协作意识得到了加强。他们在比赛中相互鼓励，共同为团队成绩努力，体现了良好的集体荣誉感。

4.自主学习能力：课程结束后，学生们能够主动进行课后锻炼，针对自己的不足进行有针对性的训练。他们在学习过程中养成了自主分析和解决问题的习惯，提高了自主学习能力。

5.健康意识：通过短跑训练，学生们更加关注自己的身体健康，认识到运动对身心健康的积极作用。他们表示会继续保持运动习惯，提高生活质量。

6.意志品质培养