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老年高血压患者的饮食指导王国豪唐山工业职业技术学院
01PARTONE控制总热量高血压患者常合并有肥胖或者是超重体重每减少1%，收缩压就降低6.5mmHg控制热能摄入，使体重维持在正常范围内对高血压防治十分重要当然体重下降不宜过快，以每周1~2kg为宜
02PARTTWO限制脂肪和胆固醇123高血压是动脉硬化的主要因素之一植物油含不饱和脂肪酸较多增加不饱和脂肪酸的比例
03PARTTHREE适当摄入蛋白质低蛋白饮食鱼肉蛋白，大豆蛋白合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入不必严格限制蛋白质
04PARTFOUR限制钠盐12正常人每日食盐摄入不超过6g，高血压患者每日食盐摄入量应在3g以下注意隐形盐的，可用食盐代用品
05PARTFIVE增加钾盐钾能抑制钠盐吸收，低钠高钾有利于降压，可适当补充钾盐及摄食一些含钾较丰富的食品柑橘大豆香蕉香椿土豆蘑菇紫菜
课堂小结1243控制总热量适当限制脂肪和胆固醇适量摄入蛋白质低钠高钾饮食
守护·爱谢谢！
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