插画教师心理健康及其维护压力情绪管理培训PPT模板PPT.pptx

汇报人：办公;;;;传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮

现代的模式：健康=身体健康+心理健康+社会适应

;（一）教师心理健康是自我健康的需要

（二）教师心理健康是家庭和谐的需要

（三）教师心理健康对学生心理的影响是多维度的，包括对学生的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣、行为习惯等诸多方面;心理健康的教师才能培养出身心健全的学生;;;生理变化;情绪变化;;;管理压力的方法;思路之一：ABC理论;一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法;（事件）;态度决定一切，信念决定情绪！！

消极信念消极情绪；

积极信念积极情绪

改变情绪，就要先改变信念;情境一;情境三;思路之二：改变反应，改变情绪;（1）改变表情，改变情绪;（2）改变身体状态，改变情绪;思路之三:调整刺激;人生三件事;人的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心「老天爷的事」……

人的幸福来自于：打理好「自己的事」，少去管「别人的事」不操心「老天爷的事」。;