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蹲踞式跳远说课课件

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教学内容：

蹲踞式跳远

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课的目标

知识目标

初步体会蹲踞式跳远助跳与踏跳相结合技术

能力目标

开展协调性、灵敏性，提高跳跃能力。

情感目标

培养学生顽强、果断的优良品质与自信心。

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本课的重点与难点

课的重点

助跑与踏跳的结合的技术

课的难点

空中动作

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教材分析

蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术局

部组成。初二年级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远

技术，初步了解四个技术阶段的结构和要求，能够比较正确

地完成蹲踞式跳远，并到达较远的角度。蹲踞式跳远的四个

技术局部是紧密衔接的，前一个技术的完成效果断定了后一

个技术的质量。

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跳球接力

方法

将学生分成人数相等的四路纵队，站在起跑线后，

各对间隔2米，在各排的正前方每隔3米放一个实

心球，共放4个。听到发令后，各队排头迅速用跨

越跳的方法依次跳过4个球，然后跑回本队击第二

个人的手掌，第二个依此法接着做，直至全队做

完为止，先做完的队为胜。

规那么

1.只能用跨越跳的方法进行，不能用双脚跳越。

2.一次只能跳过一个球。

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起跳动作图

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1.腕、踝关节

教学流程

2.原地高抬腿

课堂常规准备活动〔徒手3.原地单腿纵跳

操〕

4.全身运动

课堂游戏〔跳球接力〕

1.完整示范

简单介绍动作四个组成局部

设问：怎样才跳得最远

2.分解示范、讲解

总结下课主内容教学

原地起跳模仿

助跑3-4步结合起跳

3.学生练习

〔障碍练习、水平段练习〕

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完整动作技术分析

助跑技术:

助跑技术类似短跑的加速跑，但强调助跑

的节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式

起跑和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑

两种方式。助跑的距离约20米，可以通过正

向和反向助跑练习反复调整助跑起动标志点，

来设定助跑起动标志点和助跑距离。以稳定

的节奏逐渐加速至起跳，以稳定的步点准确

踏上起跳板〔区〕是助跑技术的主要目标