2.2做更好的自己（教学课件）2024七年级道德与法治上册.pptx

做更好的自己第二课正确认识自己—郭晶晶，从跳水女皇到国际裁判长—

你有注意到泳池旁的她吗？猜猜她的身份？巴黎奥运会跳水项目现场

01：为什么做更好的自己？02：如何欣赏自己？03：如何接纳自己？04：如何不断完善自己？05：如何不断发掘自己的潜能？06：如何做更好的自己？学习目标

第一部分第一部分探奥运三朝元老自洽心路

人物档案郭晶晶身份：前国家运动员，奥运冠军，巴黎奥运会跳水项目国际裁判长主要荣誉：2004年获雅典奥运会，跳水女子3米板单人、双人冠军2008年第二十九届世界杯跳水赛女子3米板单人冠军2008年北京奥运会，跳水女子3米板单人、双人冠军23年运动生涯，共获得了77枚金牌、14枚银牌和4枚铜牌

人物档案11岁进入国家队13岁拿到全国冠军14岁拿到世界冠军15岁从跳台跌落在水泥地，右腿骨折19岁悉尼奥运会获银牌23岁雅典奥运会获金牌27岁北京奥运会获金牌

人物故事115岁时因为停电，郭晶晶直直地从跳台上跌落在训练场的水泥地，右腿胫腓骨骨折。她无法接受自己就这样离开赛场，不愿意动手术影响职业生涯，忍受着右腿的疼痛高强度训练，也要把养病长的20斤减回去，谁不想在承受这么漫长的煎熬之后获得回报呢？但2000年的悉尼奥运会她仍然与梦想的奥运金牌失之交臂。她在演讲台上说:「别人的教练都是金牌教练，只有我的是银牌教练。特别是当所有的队友基本上都拿了金牌，可想而知我当时失落感有多大。那个时候相当于我运动生涯的终点了，大家都觉得郭晶晶应该要退役了，应该没有什么机会了。」1.你是否也有像郭晶晶一样感到失落、心酸的时刻，请你和大家分享你的故事。2.假如你是当年的郭晶晶，面对受伤、失败，你会怎样调整自己的心态？

思考：你从郭晶晶身上学到了什么？

人物故事2“20岁的时候，我面临着选择是继续练下去顶风而行，还是就这样放弃呢？经过一段时间的思考和教练的鼓励，我选择不去在意那些不完美的水花，而是专注在自己脚下的那块跳板上。我要听从内心的声音，在不稳定的命运中找寻稳定的自己，因为我相信我做得到，我也想证明我有这样的能力。”

笔记：1.做更好的自己的原因？（为什么）（P12）①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。

小游戏：夸夸接龙用一分钟时间独立思考，用以下句式，夸夸自己。我要夸夸我自己，因为。

笔记2.如何欣赏自己？（P13）①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。

你在面对自己的不完美时，你是否像郭晶晶一样选择了接纳自己呢？请你以下列句式开头，讲述你的故事。有些不完美，如，我能接受，因为；有些不完美，如，我不能接受，因为；接纳自己故事汇

辩一辩接纳自己的全部？直接躺平不就好了。接纳自己最快的方式就是摆烂啊。你如何看待上述两种观点？

①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。笔记3.如何接纳自己？（P14）

第二部分第二部分析冠军褪下光环跨界历程

人物故事32011年，郭晶晶被告知，如果再继续跳水，双眼可能会失明，最终她选择退役。退役后，郭晶晶完成了从运动员到社会活动家、慈善家的转型，积极参与公益活动，特别是儿童体育教育的支持。“我选择先去丰富自己，不断学习，一步步地迈向更广阔的世界。”在最近的巴黎奥运会上，郭晶晶拿下了奥运会跳水裁判长的角色卡。“我记得上届奥运会的时候有人科普说，以前跳水很爱压中国队的分数，很不公平。于是，退役后，郭晶晶就去考裁判证，往进入跳水权力层而不懈努力。她在采访时说道:“公平不是天上掉下来的，是你得去掌权，让公平从你手下诞生。”

郭晶晶谈个人成长

小组合作小组任务讨论建议任务：“郭晶晶跨界经历”启示我们如何做更好的自己？1.组长组织、人人参加，3分钟内完成讨论。2.讨论时1人书面记录结论要点，1人准备代表发言。3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。

多个领域的郭晶晶010203伦敦留学，后进入中国人民大学深造加入国际泳联，担任裁判长担任“海洋保育大使”04出任“联合国儿童基金香港委员会大使”

笔记4.不断完善自己的要求（做法）？（P14）②我们还