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地震避险与自救知识手册

TOC\o1-2\h\u22605第一章地震基本知识 2

159231.1地震的定义与分类 2

29631.2地震的成因与预测 2

242341.2.1地震成因 2

190591.2.2地震预测 3

214691.3地震波与地震烈度 3

75501.3.1地震波 3

272431.3.2地震烈度 3

13286第二章地震预警与防范 3

321632.1地震预警系统 3

187092.2家庭地震防范措施 4

233482.3学校与公共场所地震防范 4

15397第三章地震避险原则 4

136523.1保持冷静 4

40843.2及时躲避 5

79303.3避险时的正确姿势 5

226第四章室内避险与自救 5

110514.1室内避险方法 5

14084.2室内自救技巧 6

203254.3室内紧急逃生通道 6

31159第五章室外避险与自救 6

273105.1室外避险方法 6

287235.2室外自救技巧 7

76365.3避险后的安全措施 7

17429第六章地震救援与互助 7

181356.1救援队伍的组织与协调 7

54286.1.1救援队伍的组建 7

165456.1.2救援队伍的协调 8

275176.2救援设备与技术的应用 8

208506.2.1救援设备 8

251316.2.2救援技术 8

178306.3群众互助与自救 8

4986.3.1群众互助 8

250306.3.2自救方法 8

26963第七章地震次生灾害应对 9

281607.1地震次生灾害的种类 9

73427.2地震次生灾害的预防 9

282797.3地震次生灾害的应对 9

25553第八章地震心理援助 10

304828.1地震心理援助的重要性 10

23248.2心理援助的方法与技巧 10

160438.3长期心理援助与康复 11

11844第九章地震后的生活重建 11

299019.1临时住所的搭建与使用 11

199429.1.1临时住所的选择 11

139329.1.2临时住所的搭建 12

295979.1.3临时住所的使用与管理 12

84959.2生活物资的调配与供应 12

196409.2.1生活物资的筹集 12

169749.2.2生活物资的分配 12

312819.2.3生活物资的供应 12

176749.3社会秩序的恢复与维护 12

60529.3.1法律法规的执行 13

98099.3.2社会组织的参与 13

181889.3.3群众自治 13

7687第十章地震安全教育与培训 13

2028810.1地震安全教育的意义 13

1332010.2地震安全培训的内容与方式 14

295210.2.1地震安全培训内容 14

2609010.2.2地震安全培训方式 14

737310.3地震安全教育的普及与推广 14

第一章地震基本知识

1.1地震的定义与分类

地震，是指地壳或岩石圈在短时间内发生突然释放能量的自然现象。根据地震的性质和成因，可以将地震分为以下几类：

（1）构造地震：由于地壳板块运动引起的地震，约占地震总数的90%以上。这类地震与地壳运动和地质构造密切相关。

（2）火山地震：火山活动引起的地震，约占地震总数的5%左右。火山地震通常发生在火山活动频繁的地区。

（3）塌陷地震：由于地下洞穴、矿藏开采等原因引起的地震，约占地震总数的1%左右。

（4）人工地震：人类活动引起的地震，如核爆炸、水库蓄水等。

1.2地震的成因与预测

1.2.1地震成因

地震的成因主要与地壳板块运动有关。地球表层由多个大小不等的板块组成，这些板块在地球内部热力的驱动下不断运动。板块间的相互作用，如碰撞、挤压、拉扯等，会导致地壳产生应力积累。当应力超过地壳岩石的强度时，地壳就会发生断裂，从而引发地震。

1.2.2地震预测

地震预测是指对地震发生的时间、地点和震级进行预测。目前地震预测方法主要包括地质学、地震学、地球物理学、地球化学等多种手段。但是由于地震过程的复杂性和不确定性，目前地震预测仍存在很大困难，尚未达到精确预测的水平。

1.3地震波与地震烈度

1.3.1地震波

地震波是地震发生时产生的波动。根据波动的传播方式和