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免疫力专题知识L/O/G/O免疫力专题知识免疫力专题知识什么是免疫力？机体抵抗感染的能力。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。*免疫力专题知识免疫力种类非特异性免疫特异性免疫12*免疫力专题知识感冒不断伤口容易感染经常感到疲劳娇气的肠胃免疫力低下的常见表现*免疫力专题知识免疫力过高

免疫力过高,人体也会出现异常情况,可能会对身体外部的物质反应过度,也就是通常所说的“过敏”。此时几乎所有物质都可成为变应原,比如尘埃、花粉、药物或食物,它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应,从而引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹(风疹块)、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受等情况,严重的可能导致对身体内部自己的组织细胞产生反应,患上自身免疫病,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性甲状炎、青少年型糖尿病、慢性活动性肝炎、恶性贫血等疾病。*免疫力专题知识提升免疫力方法一、营养的均衡*免疫力专题知识对提高免疫力有益的饮食酸奶:研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。*免疫力专题知识海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。茶:科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。红酒:大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。（不超过150ml/日）*免疫力专题知识动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6.B12等，这些物质有助于促进免疫功能。精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。*免疫力专题知识铜铜参与多种酶的组成,活化及生物转化,是免疫系统必不可缺少的微量元素；铜与易感性外周血中性粒细胞增减,白细胞的吞噬作用及网状内皮系统的功能密切相关,能强化机体的免疫力；铜可加强皮肤粘膜防御功能,缺铜可使机体的免疫力下降；铜是赖氨酸氧化酶的金属辅酶,可催化弹性蛋白中该酶的残基和胶原肽基一赖氨酸残基的形成,故缺铜的人常伴有免疫细胞的减少,抗病力降低,而易患病。*免疫力专题知识铜铜参与多种酶的组成,活化及生物转化,是免疫系统必不可缺少的微量元素；铜与易感性外周血中性粒细胞增减,白细胞的吞噬作用及网状内皮系统的功能密切相关,能强化机体的免疫力；铜可加强皮肤粘膜防御功能,缺铜可使机体的免疫力下降；铜是赖氨酸氧化酶的金属辅酶,可催化弹性蛋白中该酶的残基和胶原肽基一赖氨酸残基的形成,故缺铜的人常伴有免疫细胞的减少,抗病力降低,而易患病。*免疫力专题知识硒硒可促进体内细胞和自然杀伤细胞活性明显增强,是免疫功能的增强剂；硒刺激免疫球蛋白及抗体产生,提高免疫球蛋白等的抗体能力,如果机体硒含量减少,免疫应答则会下降；硒能提高人体免疫能力,具有抗氧化作用,清除自由基和修复生物膜的损伤,防止细胞畸变,有防癌抗癌作用；如果抗体缺硒造成-的活性下降,导致免疫细胞组织内抗氧化损伤能力减弱；缺硒还会使免疫系统趋化,吞噬,杀伤三大过程均有不同程度的影响,造成人体42免疫,防御,抗病能力下降,易感染。*免疫力专题知识钙钙在免疫细胞内信息传递,调节细胞膜的通透性和参与细胞分裂,增殖,代谢等方面起重要作用；免疫球蛋白生成,细胞因子释放,中性粒细胞及巨噬细胞的游动,吞噬,消化,都离不开钙离子的释放作用；缺钙会引起免疫器官发生萎缩,会使免疫功能降低,机体易感染性增大而致病。*免疫力专题知识镁镁是细胞的激活剂和细胞线粒体的必要组分,镁能维持胸腺的形态功能,可使嗜酸性粒细胞在正常范围内运作；缺镁会致嗜酸性粒细胞增多,肥大细胞脱颗粒及胸腺萎缩变异,使淋巴细胞对各种抗原刺激,免疫反应性显着减少,尤其是免疫球蛋白,补体及血清杀菌素降低,机体抗病力减弱,易感染病症。