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《发展身体素质练习》教案-人教版初中体育与健康七年级全一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

《发展身体素质练习》教案-人教版初中体育与健康七年级全一册

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为人教版初中体育与健康七年级全一册中《发展身体素质练习》章节，包括速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等方面的训练方法及实践。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课结合学生已掌握的基本运动知识和技能，通过具体的训练方法，帮助学生进一步了解如何科学地发展身体素质。教材中列举了各种练习方法，如短跑、长跑、跳远、投掷等，与学生在体育课上学到的运动项目相结合，有助于巩固和提高学生的运动水平。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够理解并运用发展身体素质的方法，提高自身的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性，增强运动能力。

2.健康行为：培养学生科学的锻炼习惯，提高自我保健意识，形成积极向上的生活态度，促进身心健康。

3.体育品德：学生在实践中学会遵守规则、团结协作、克服困难、勇于挑战，培养良好的体育道德品质。

教学难点与重点

三、教学难点与重点

1.教学重点：

①理解和掌握各种身体素质训练的方法和技巧。

②通过实践，提高速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质。

2.教学难点：

①如何根据个人的实际情况，科学合理地选择和制定身体素质训练计划。

②在训练过程中，如何克服困难和挑战，保持持续的运动动力和良好的运动状态。

教学资源准备

1.教材：人教版初中体育与健康七年级全一册《发展身体素质练习》章节，确保每位学生都有一份。

2.辅助材料：准备相关的身体素质训练视频、PPT演示文稿，以及训练方法示意图。

3.实验器材：准备必要的体育器材，如跳绳、哑铃、沙包等，确保器材的安全性和适用性。

4.教室布置：将教室划分为不同训练区域，设置指示牌，确保学生能够清晰识别各个训练项目的位置。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对发展身体素质的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道发展身体素质的重要性吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于身体素质训练的图片或视频片段，让学生初步感受身体素质训练的魅力。

简短介绍身体素质训练的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.发展身体素质基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解发展身体素质的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解身体素质的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍身体素质训练的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.身体素质训练案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解身体素质训练的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的身体素质训练案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解身体素质训练的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用身体素质训练解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论身体素质训练的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与发展身体素质相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对发展身体素质的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调发展身体素质的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括身体素质训练的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调身体素质训练在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用身体素质训练。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于发展身体素质的短文或报告，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.身体素质的概念

身体素质是指人体在运动、生活和劳动中所表现出的各种能力，包括速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等。

2.速度素质

（1）定义：速度素质是指人体在单位时间内移动的距离或完成动作的快慢程度。

（2）训练方法：短跑、快速起跑、变速跑、接力跑等。

3.力量素质

（1）定义：力量素质是指人体在运动、生活和劳动中所表现出的肌肉力量。

（2）训练方法：举重、投掷、跳跃、俯卧撑等。

4.耐力素质

（1）定义：耐力素质是指人体在长时间运动