单 元 体育与健康知识 教案人教版体育三至四年级（水平二）.docx

单元体育与健康知识教案人教版体育三至四年级（水平二）

课题：

科目：班级：课时：计划1课时

教师：单位：

一、设计意图

本单元“体育与健康知识”针对人教版体育三至四年级（水平二）的学生，旨在引导学生掌

握基本的体育健康知识，培养良好的运动习惯和健康意识。教学内容紧密围绕课本，通过讲

解运动生理、运动营养、运动安全等知识，使学生深入了解体育运动对身体健康的重要性。

同时，结合实际案例，让学生在学习中能够联系生活，提高运动过程中的自我保护意识，为

学生的健康成长奠定基础。

二、核心素养目标

三、学情分析

针对三至四年级（水平二）的学生，他们在体育知识、能力和素质方面已具备一定基础，能

进行简单的运动技能学习和锻炼。然而，在体育与健康知识方面，学生们对运动生理、营养

和安全的认识尚浅，缺乏系统性的理解。在能力上，学生们的运动协调性、耐力和力量等有

待提高，且在运动中自我保护意识较弱。此外，学生在体育课程中的参与度、合作意识和纪

律性等方面存在差异，这些因素将影响他们对课程内容的接受和掌握。因此，教学过程中需

关注学生个体差异，引导他们积极参与，培养良好运动习惯，提升体育学科核心素养。

四、教学资源准备

1.教材：提前发放体育与健康教材，确保每位学生人手一本，方便跟随课堂进度学习。

2.辅助材料：搜集并准备与体育健康知识相关的图片、视频资料，生动展示运动技巧和健

康知识。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备一些体育器材，如跳绳、篮球等，用于课堂示

范和实践活动。

4.教室布置：将教室划分为讲解区、示范区及分组练习区，为学生提供舒适的学习和锻炼

环境。同时，确保教室通风良好，为学生提供安全、宽敞的空间进行体育活动。

五、教学过程

首先，让我们一起来回顾一下我们上一节课学习的内容。记得我们讨论了什么吗？是的，我

们了解了运动对我们的身体有哪些好处。今天，我们将更深入地探讨如何保持健康，以及

如何在我们日常生活中运用这些知识。

1.导入新课（5分钟）

大家好，今天我们将开始学习一个新的单元——体育与健康知识。我希望通过这个单元的

学习，你们能够了解到体育运动不仅有趣，而且对我们的身体非常重要。现在，让我们翻

开教材第10页，看看我们今天将要学习的内容。

2.知识讲解（15分钟）

（1）运动与心脏

我们先来看一下心脏。同学们知道，心脏是人体最重要的器官之一，它负责将氧气和养分

输送到全身各个部位。当我们运动时，心脏的工作会变得更加高效。我来给大家播放一个

视频，我们可以看到运动前后心脏工作的变化。

（2）运动与呼吸

（3）运动与肌肉

现在，让我们转向肌肉。运动可以让我们变得更加强壮，这是因为运动可以促进肌肉的生

长。你们知道吗，肌肉不仅可以让我们跑得更快、跳得更高，还能帮助我们更好地保护自

己。下面，我会给大家分发一些图片，我们可以看到不同运动对肌肉的影响。

3.课堂实践（15分钟）

了解了这些知识后，让我们来实践一下。我会分成几个小组，每个小组都会进行不同的运

动项目。第一组，我们来跳绳；第二组，做仰卧起坐；第三组，进行篮球投篮练习。大家

在练习的过程中，要注意呼吸和肌肉的运用，感受运动带给我们的变化。

4.分组讨论（10分钟）

练习结束后，请大家回到座位上，我们来进行分组讨论。每个小组讨论一下你们在运动中

的感受，以及运动对心脏、呼吸和肌肉的影响。五分钟后，我会请每个小组派代表来分享

你们的讨论成果。

5.总结与反思（5分钟）

6.课后作业（课后自主完成）

（1）完成教材第12页练习题。

（2）记录本周自己的运动情况，下周分享给同学们。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-图书资源：推荐学生们阅读与体育健康相关的书籍，如《运动生理学》、《健康的生活方

式》等，这些书籍可以帮助学生更深入地了解体育与健康的知识。

-视频资料：鼓励学生观看体育教学视频，如正确的运动技巧、拉伸方法等，这些视频可以

帮助学生在家中也能进行科学的体育锻炼。

-社区资源：利用社区体育设施，如体育馆、游泳馆等，让学生在课余时间参与体育活动，

实践课堂所学知识。

2.拓展建议：

-家长参与：建议学生与家长一起进行体育活动，如散步、跑步、打羽毛球等，这不仅能增

进家庭关系，还能提高学生的运动兴趣。

-健康日记：鼓励学生记录自己的运动情况和健康状态，如运动时长、心率变化、睡眠质量

等，通过记录来观察运动