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运动营养学：优化训练效果与恢复.pptxVIP

运动营养学：优化训练效果与恢复.pptx

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    运动营养学：优化训练效果与恢复;运动营养学概述及其重要性01;研究运动员在训练和比赛过程中的;运动营养学在体育领域的应用价值;提升竞技水平通过科学营养支持，;运动营养学与运动表现的关系02;0102能量来源与需求碳水化合;营养素与运动技能蛋白质：合成肌;营养素与心理状态维生素B群：支;运动员的营养需求与膳食指导03;010203耐力运动高碳水化合;膳食结构碳水化合物：总热量的5;营养需求评估根据运动员的运动项;运动营养补充品的选择与应用04;碳水化合物补充品运动饮料：补充;运动营养补充品的安全性与有效性;运动营养补充品的使用注意事项与;运动恢复方法与营养策略05;恢复原则促进血液循环，加速代谢;碳水化合物补充促进肌肉糖原恢复;0102营养与恢复相互影响合理;运动营养学的发展趋势与挑战06;运动营养学研究的新技术与新方法;0102运动营养教育的推广提高;0102挑战个体差异的复杂性营;谢谢观看THANKYOUF

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