50米快速跑—加速跑 教案体育五年级上册.docxVIP

50米快速跑—加速跑教案体育五年级上册

主备人

备课成员

教材分析

“50米快速跑—加速跑教案体育五年级上册”本节课主要教授学生50米快速跑中的加速跑技巧。教材通过图解和文字相结合的方式，详细介绍了加速跑的动作要领和训练方法，旨在帮助学生提高短跑速度，增强身体协调性和爆发力。内容紧密联系五年级学生的身体发展特点，注重实践操作，易于学生理解和掌握。

核心素养目标

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是掌握50米快速跑中的加速跑技巧，具体包括：

-正确的身体姿势：在加速跑过程中，要求学生保持身体前倾，膝盖高抬，摆动迅速有力。

-步频与步幅的协调：强调学生在加速过程中，要逐渐增加步频，同时适度增大步幅，以提高速度。

-呼吸与动作的配合：指导学生进行有节奏的呼吸，以保证动作的连贯性和稳定性。

2.教学难点

本节课的教学难点在于学生对于加速跑技巧的掌握和运用，具体包括：

-动作要领的理解：学生可能难以理解加速跑时的身体姿势和腿部动作要领，如膝盖抬高的幅度和速度。

-技术的熟练运用：在实践过程中，学生可能会出现动作不连贯、步频与步幅不协调等问题，影响加速效果。

-动作与呼吸的同步：学生在加速跑时，可能会忽略呼吸的配合，导致动作节奏紊乱，影响速度提升。

-个体差异的调整：由于学生的身体素质和运动能力存在差异，如何根据个体特点调整训练方法和动作难度，是教学的难点之一。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：每人一本《体育五年级上册》教材，确保学生能够跟随课本内容学习。

2.辅助材料：准备教学视频，展示正确的加速跑技巧和常见错误动作，以及相关图表，帮助学生理解动作要领。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备跑鞋、计时器等基本体育用品，确保学生安全并准确记录成绩。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合跑步的场地，划分起跑线和终点线，确保学生有足够的空间进行练习。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们在体育比赛中见过短跑比赛吗？谁跑得最快？”，引发学生对快速跑的思考。

-回顾旧知：让学生回忆之前学过的起跑姿势和基本跑步动作，为学习加速跑打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解加速跑的动作要领，包括身体前倾、膝盖高抬、摆动迅速有力等。

-举例说明：通过示范或视频展示加速跑的正确动作和常见错误动作，让学生对比理解。

-互动探究：将学生分组，每组讨论加速跑的动作要领，并尝试模拟动作，教师巡回指导。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在操场上按组进行加速跑练习，教师用计时器记录成绩，让学生体会加速跑的技巧。

-教师指导：针对学生在练习中出现的问题，教师给予个别指导，纠正动作，帮助学生提高。

4.技能提升（约15分钟）

-学生活动：学生进行多组加速跑练习，逐渐增加难度，如设置障碍物，让学生在克服障碍的同时练习加速跑。

-教师指导：教师观察学生的表现，对动作不规范的地方进行指正，并提供改进建议。

5.总结反馈（约10分钟）

-学生反馈：学生分享自己在练习中的感受和收获。

-教师总结：教师总结本节课的学习内容，强调加速跑的技巧，并鼓励学生在日常训练中持续练习。

6.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生在家中观看加速跑的教学视频，并尝试在没有教师指导的情况下练习加速跑，记录自己的成绩和感受。

7.结束（约5分钟）

-放松活动：进行简单的放松运动，帮助学生缓解肌肉紧张。

-教师结语：强调体育运动的乐趣和重要性，鼓励学生在日常生活中保持活跃，促进身心健康。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年田径训练教程》中关于短跑技术的章节，深入讲解加速跑的技术细节和训练方法。

-《运动生理学》中关于肌肉力量和爆发力训练的部分，帮助学生理解加速跑时肌肉的工作原理。

-《运动心理学》中关于竞技状态调整的内容，指导学生如何在比赛中保持最佳的心理状态。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看国际田联（IAAF）发布的短跑技术教学视频，学习世界级运动员的加速跑技巧。

-记录自己每周的加速跑训练情况，包括成绩、感受和遇到的问题，定期与教师交流，寻求指导。

-阅读有关田径比赛的新闻报道，了解专业运动员的训练方法和比赛策略。

-参与学校或社区的田径俱乐部活动，与其他同学交流学习经验，共同提高。

-尝试结合物理学科中的力学知识，分析加速跑时身体各部位的作用力和反作用力。

-探究不同地面条件对加速跑成绩的影响，如草地、沙地、硬地等，记录实验结果并进行分析。

-学习如何使用生物反馈技术来监测和改善运动中的