拉练活动计划方案.docx

拉练活动计划方案

1、活动目的

拉练活动是一种以锻炼、考验身体及心理素质为主的训练方式，该活动旨在提高团队协作能力，增强个人意志品质，提高队员的生存能力、应变能力和适应能力，同时也是一次开阔视野、放松心情的良机，能够让团队的凝聚力更加稳定坚强。

2、活动时间

本次拉练活动计划于本月月底进行。

3、活动地点

本次拉练活动计划选在离城市较近的郊外地区。

4、活动内容

4.1队伍组成

本次拉练活动分成5个小组，每个小组人数为6~8人。

4.2活动形式

本次拉练活动分成两个部分，第一部分是野外生存，第二部分为团队建设。

4.2.1野外生存

时间：第一天早上到第二天下午

地点：离城市较远的郊外地区

内容：

搭建帐篷或野外卫生院；

采集水源或处理水源；

采集食物、制作简易食物；

学习野外求生技能及安全知识。

4.2.2团队建设

时间：第二天晚上到第三天中午

地点：同上

内容：

进行团队游戏和活动，提高团队合作精神和沟通能力；

分析团队的优缺点，制定团队建设方案；

进行个人成长提升、心理辅导以及团队共同学习等活动。

4.3活动目标

通过野外生存活动，让团队成员学习决策能力、领导能力、团队协作等关键技能，建立队员间更加稳定和平衡的关系。

通过团队建设活动，提高团队成员彼此的理解和信任，建立彼此间的沟通和协作信任关系。

5、活动注意事项

5.1安全注意事项

活动期间，要注意个人和队伍的安全，特别是野外生存环节要注意防范野生动物、恶劣天气和极端气候的风险。

队员的身体状况比较好，没有过敏和慢性病的人才能参加活动，参加活动前需要进行必要的体检并进行健康评估。

5.2装备建议

建议队员携带防雨衣、帐篷、防虫药品、防晒霜、手电筒等装备，以备不时之需。

5.3中止活动

如果天气突变或者其他原因导致活动无法进行，活动应该在保证人身安全的前提下立刻中止。

以上为本次拉练活动计划方案，希望能够为参与活动的队员提供有利的条件，让本次活动成为一次有意义、安全、愉快的团队建设、成长和锻炼之旅。