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抑郁的心理测试题目及答案
在现代社会，抑郁症逐渐成为一种常见的心理健康问题。为了帮助
人们更好地了解自己的心理状态，以下是一些抑郁的心理测试题目及
答案。希望通过这些问题，能够提醒人们对自身的情绪进行更深入的
观察和思考。
题目一：
你是否经常感到压力山大，无法摆脱？
答案：
是-1分
否-0分
题目二：
你是否总是感到喜欢的事情越来越少，没有兴趣去做任何事情？
答案：
是-1分
否-0分
题目三：
你是否经常感到疲惫不堪，精力不足？
答案：
是-1分
否-0分
题目四：
你是否常常无法入睡，或者早醒？
答案：
是-1分
否-0分
题目五：
你是否食欲减退，或者食欲失控？
答案：
是-1分
否-0分
题目六：
你是否感到自己是个失败者，对自己失去信心？
答案：
是-1分
否-0分
题目七：
你是否感到内疚，认为自己是个让人失望的人？
答案：
是-1分
否-0分
题目八：
你是否常常感到焦虑不安，无法放松自己？
答案：
是-1分
否-0分
题目九：
你是否经常感到情绪低落，无法摆脱？
答案：
是-1分
否-0分
题目十：
你是否考虑过死亡，或者有自杀的念头？
答案：
是-1分
否-0分
根据你的得分，以下是测试结果解读：
得分0-2分：你的心理状态处于正常范围内，可以继续保持积极的
心态，注意心理健康的维护。
得分3-5分：你的心理状态可能有些欠佳，建议你多关注自己的情
绪变化，寻求适当的心理支持或咨询。
得分6-10分：你的心理状态出现了明显的问题，可能存在抑郁倾向，
建议你积极寻求专业的心理咨询和治疗。
请注意，这些题目仅供参考，不能作为诊断抑郁症的依据。如果你
对自己的心理状态有疑问或担忧，最好咨询心理健康专业人士的意见。
抑郁症是一种常见的心理健康问题，定期关注和维护自己的心理健
康非常重要。及早发现并处理心理问题，可以帮助我们维持积极乐观
的生活态度，享受更健康的生活。
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