新人教版7年级上册道德与法治课件 第十课 保持身心健康 3.10.2 滋养心灵 .pptx

滋养心灵部编版初中道法七年级上册

课堂导入01精心探讨02巩固练习03课堂总结04CONTENTS目录

目录关键词成长的节拍友谊的天空成长友谊师长情谊生命的思考师长生命

核心素养目标1政治认同了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。2道德修养保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。3法治观念拥有健康的心理和丰富的精神世界。4健全人格培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。5责任意识通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。

总议题保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。我们应该如何爱护身体？我们又该怎样滋养心灵？

课堂导入PART01

激趣导入★观看视频《中国人民抗战史》对比上面两种情况，对他们的精神世界有什么看法？只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。★小组合作讨论：在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……

精心探讨PART02

一、生活观察你参加过类似的活动吗?说说你的体验和感受。★小组合作讨论：向人民英雄致敬制作茉莉花茶戏剧进校园参观博物馆

谈谈你对强大的心理素质的理解。★小组合作讨论：二、为什么要滋养心灵★观看视频《毛泽东遇险》

良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

三、怎样滋养心灵小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。小俊遇到了什么问题?你能体会到小俊的心理感受吗?小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?你有什么调节自身状态的好办法?★小组合作讨论：

心理健康知识很重要吗？★小组合作讨论：★观看视频《初中生心理疏导五步法》

谈谈你对这些方法的看法。★小组合作讨论：应对抑郁症的方法1.药物治疗在医生指导下合理的使用药物2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。消除紧张焦虑恐惧心理的方法：1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。

1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

心理健康的表现心理健康的表现具有生命的活力积极的内心体验良好的社会适应能力能有效激发个人潜能

磨炼意志是不是就像鹰一样拼搏呢？★小组合作讨论：★观看视频《鹰的重生》

这个故事给我们什么启示？★小组合作讨论：★观看视频《苦尽甘来,前途无量!》

②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。

谈谈你对这些方法的看法。★小组合作讨论：方法与技能增强生命韧性的方法①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人

你按照这个方法做吗？★小组合作讨论：★观看视频《胆识教育》

2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。

小组合作，续写保持身心健康的倡议书。★小组合作讨论：启思导行查阅相关资料，根据自己