前滚翻 教案体育三年级下册.docx

前滚翻教案体育三年级下册

主备人

备课成员

设计意图

核心素养目标分析

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的身体协调能力和简单的体育活动技能，如跑步、跳跃等，但对于前滚翻这一技能可能还较为陌生。

2.三年级的学生通常对体育活动充满兴趣，他们喜欢挑战性的运动，具有较强的模仿能力和学习欲望。他们的学习风格多样，有的学生可能更善于观察模仿，有的则可能更倾向于实践尝试。

3.学生在学习前滚翻时可能遇到的困难和挑战包括对动作的不熟悉，可能出现的恐惧心理，身体协调性不足，以及在尝试过程中可能遇到的摔倒等安全问题。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：体育课本中关于前滚翻的教学内容，确保每位学生都能查阅到相关章节。

2.辅助材料：准备前滚翻动作分解图示，以及示范视频，帮助学生更好地理解动作要领。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备足够数量的体操垫，确保学生在练习时的安全。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够空间进行前滚翻练习，并根据需要划分练习区域。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

以一段轻松的热身活动作为导入，引导学生进行简单的身体拉伸，然后通过提问：“同学们，你们知道前滚翻吗？有没有在电视上或者操场上看到过？”来引发学生的兴趣和好奇心，从而自然地引出本节课的主题——前滚翻。

2.新课讲授（15分钟）

a.动作要领讲解：详细讲解前滚翻的动作步骤，包括身体姿势、手臂的摆放、头部的位置等，并强调安全注意事项。

b.动作示范：教师亲自示范前滚翻的正确动作，让学生直观地看到整个动作过程。

c.动作分解：将前滚翻动作分解成几个步骤，逐一讲解和示范，帮助学生更好地理解每个动作的要领。

3.实践活动（15分钟）

a.简单尝试：让学生在没有辅助的情况下，尝试独立完成前滚翻，教师在一旁指导。

b.辅助练习：对于不能独立完成的学生，教师可以提供一定的辅助，如用手帮助其保持平衡。

c.反馈与调整：学生在练习后，教师根据学生的表现给予反馈，指导学生调整动作，并再次尝试。

4.学生小组讨论（5分钟）

a.动作感受分享：学生分成小组，分享自己尝试前滚翻时的感受，如身体的哪个部分感到困难。

b.解决方案探讨：小组内讨论如何克服前滚翻中的困难，提出可能的解决方案。

c.动作改进建议：每个小组提出一些建议，帮助其他小组改进前滚翻的动作。

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生回顾本节课学习的内容，包括前滚翻的动作要领、安全注意事项以及练习过程中的感受。教师总结本节课的重难点，强调学生在练习中需要注意的地方，如身体的协调性、安全落地等。同时，教师鼓励学生在课后继续练习，以达到更好的掌握程度。

知识点梳理

1.前滚翻的定义和作用

-定义：前滚翻是一种基本的体操动作，通过身体向前滚动来完成。

-作用：提高身体的协调性、灵活性和平衡感，增强核心肌群的力量。

2.前滚翻的动作要领

-起始姿势：站立，双脚与肩同宽，双膝微弯，身体略微前倾。

-动作过程：

a.双手向前伸直，掌心朝下，手臂与地面平行。

b.身体重心前移，身体开始向前滚动。

c.头部微微抬起，眼睛看向双手，身体继续向前滚动。

d.当身体滚动至肩部着地时，迅速将头部向前伸，使身体呈圆弧形滚动。

e.身体继续滚动，直至双脚着地，完成前滚翻。

3.前滚翻的安全注意事项

-保持身体放松，避免过度紧张。

-保持身体的协调性，避免动作过快或过慢。

-在练习前滚翻时，确保地面平坦、安全，避免有杂物或滑动的地面。

-在开始练习前，进行适当的热身活动，以减少受伤的风险。

-在练习过程中，教师或教练应在场指导，并注意学生的安全。

4.前滚翻的练习方法

-初学者练习：

a.先进行前倾练习，掌握身体前倾的感觉。

b.在教师或教练的指导下，尝试不完全的前滚翻，如只滚动至肩部着地。

c.逐渐增加滚动的幅度，直至能够完成整个前滚翻。

-进阶练习：

a.在熟练掌握基本前滚翻动作后，可以尝试增加难度，如加入转体动作。

b.通过变换起始姿势和落地姿势，增加前滚翻的变化和挑战性。

5.前滚翻的常见错误和纠正方法

-常见错误：

a.身体紧张，动作不流畅。

b.头部没有向前伸，导致滚动不顺畅。

c.落地时身体重心偏移，容易摔倒。

-纠正方法：

a.提醒学生保持身体放松，通过呼吸来缓解紧张情绪。

b.强调头部向前伸的重要性，让学生在练习时注意头部动作。

c.在落地时，引导学生保持身体重心稳定，通过调整姿势和重心来避免摔倒。

6.前滚翻的应用和拓展

-前滚翻在体育活动中的应用：前滚翻是许多体操动作的基础，如后滚翻、侧滚翻等。

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