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男人怎么吃枸杞补肾长寿_枸杞的吃法

第1篇：男人怎么吃枸杞补肾长寿_枸杞的吃法

引导语：男人怎么吃枸杞补肾长寿，有什么方法呢?以下是小编收

集整理的关于男人怎么吃枸杞补肾长寿相关内容，欢迎阅读参考!

男人怎么吃枸杞补肾长寿?

枸杞子泡水的功效

因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸

杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时

简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水

的功效介绍：

1、补肾

枸杞子自古就是补肾良*。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼

科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他*制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目

暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝

子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发

早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在

促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰

好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生

发的良*之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人

体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞

突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健

和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

以上

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第2篇：秋天吃枸杞的注意事项

1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝两者同时喝的话,会在体内形成一种

人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

2、泡枸杞茶不能用开水因为枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营

养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。

但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜

用。

3、杞煲汤时间不宜过长枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时

间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使*效中的微量元素流失掉。

应该在汤快煲好时放入枸杞以保*更有其*效。

4、由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、

腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、*情太过急躁的人,或平日大

量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用

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第3篇：吃枸杞子的注意事项

枸杞味苦，*寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血

糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久

食，能令人长寿延年。

对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是

泡水喝，明目补肾；或是炖肉煮肉的时候做调味品。我们只知道吃枸

杞子有益健康，但枸杞怎么吃才能更保健却没多少人知道，我们一起

来看看专家的建议吧。

炒菜、做粥的时候放一把

枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋*，增强免疫力，但只有在

坚持食用的情况下，才有*物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶*的，

遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者

是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

像普通食物一样吃

枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养

元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾*亏虚引起的视物

昏花和夜盲症，常使用枸杞。

吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里

边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体

质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些

感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质

期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。

打豆浆的时候放一些

枸杞是个

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第4篇：枸杞子的做法

枸杞子的作用与功效:枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的果实，枸杞子

别名枸杞、苟起子、枸杞红实、杞子等，枸杞子有养肝、滋肾、补血

安神、生津止渴、润肺止咳的功效，枸杞子有治疗肝肾亏虚、头晕目

眩、目视一清、腰膝*软、

枸杞子的功效:

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的果实，枸杞子别名枸杞、