高中心理健康教育《两耳不闻窗外事——训练学习注意力 》教案.docx

高中心理健康教育《两耳不闻窗外事——训练学习注意力》教案

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容选自高中心理健康教育教材中关于学习策略的章节，着重讲解《两耳不闻窗外事——训练学习注意力》。内容涉及注意力对学习效率的影响、注意力分散的原因、提升注意力的方法等。此部分内容与学生已有知识的联系在于，高中生在面对学业压力时，普遍意识到注意力集中对学习的重要性，但往往缺乏系统的方法去提升和维持注意力。学生在日常学习中已接触过各种学习方式，而对如何科学提高学习效率，特别是在抗干扰、自我调节方面，期待获得更具体可行的方法和指导。通过本节课，旨在帮助学生结合自身实际情况，运用教材中提供的策略，有效提升学习注意力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生在心理健康教育领域的自我认知与调控能力。通过学习，使学生能够深入理解注意力在学习中的重要性，掌握并运用提升注意力的策略，形成自我管理的学习习惯。具体包括：培养学生对自身注意力水平的准确评估能力，提升在学习过程中排除干扰、自我激励的能力，以及在面对挑战时保持专注和积极心态的适应能力。这些素养目标与教材内容紧密相连，旨在帮助学生构建科学的学习方法，为终身学习奠定坚实基础。

学情分析

本节课的教学对象为高中学生，他们在知识层面已经具备了一定的学习策略基础，但对于如何系统提升学习注意力仍感困惑。在能力方面，学生的自制力和时间管理能力参差不齐，部分学生容易受到外部干扰，学习效率受到影响。在素质方面，学生普遍认同注意力对学习的重要性，但缺乏持之以恒的自我调控训练。

在行为习惯上，一些学生存在拖延、分心等问题，这直接影响了学习效果。此外，学生在面对高考压力时，容易产生焦虑和紧张情绪，进一步影响注意力的集中。这些因素共同作用于学生的学习过程，使得他们对于本节课的学习内容具有现实的需求。

结合课本内容，本节课旨在帮助学生认识到注意力训练的重要性，针对学生现有的知识、能力、素质及行为习惯，提供具体可行的策略和方法，以提升学习效率，培养良好的学习习惯，从而在学业上取得更好的成绩。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：提前确保每位学生都备有心理健康教育教材中关于学习策略的相关章节，以便于课堂学习和课后复习。

2.辅助材料：准备与注意力训练相关的多媒体资源，如展示注意力集中与分散影响的实例视频，以及注意力提升技巧的简要指南。

3.实验器材：本节课不涉及实验活动，故无需准备实验器材。

4.教室布置：将教室划分为小组讨论区域，便于学生进行互动交流和注意力训练的实践活动，同时确保教室环境整洁、安静，有利于学生集中注意力学习。

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

-开场提问：请学生分享他们在学习过程中遇到的注意力不集中的例子，以及他们是如何应对的。

-引入主题：通过学生的回答，引出本节课的主题《两耳不闻窗外事——训练学习注意力》，强调注意力在学习中的重要性。

2.新课讲授（用时15分钟）

-第一条：解释注意力对学习效率的影响，通过教材中的案例，展示注意力集中与分散对学习成果的不同影响。

-第二条：分析注意力分散的原因，结合教材内容，讲解常见的分心因素，如环境干扰、情绪波动等。

-第三条：介绍提升注意力的方法，根据教材，提供具体的策略，如番茄工作法、环境优化法、自我激励法等。

3.实践活动（用时15分钟）

-第一项：注意力集中练习。让学生尝试使用番茄工作法进行学习，亲身体验注意力集中带来的效率提升。

-第二项：环境优化实践。指导学生对自己的学习环境进行简单的调整，减少干扰因素，创造有利于学习的环境。

-第三项：自我激励练习。学生制定个人学习目标，并分享如何在遇到困难时给予自己积极的激励。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-第一方面：讨论如何在自己的学习生活中应用所学的注意力提升策略。

-第二方面：举例说明哪些习惯或行为会影响注意力，如何克服。

-第三方面：分享彼此在实践活动中最有效的注意力提升方法，以及如何将这些方法长期坚持下去。

5.总结回顾（用时5分钟）

-内容：回顾本节课的重点内容，强调注意力的训练是一个长期的过程，需要学生不断地实践和调整。

-分析：总结学生在小组讨论中的共性问题，对如何解决这些问题进行简要分析。

-举例：用学生的实际案例来强调注意力提升方法的实用性和效果，鼓励学生在日常学习中积极应用。

本节课的教学流程设计紧密围绕教材内容，结合学生的实际情况，通过实践活动和小组讨论，让学生在体验中学习，在实践中提升，确保了课程的重难点得以有效突破。整个教学流程用时45分钟，旨在确保学生在有限的时间内获得高效的学习体验。

学生学习效果