人教版初中体育与健康七年级全一册 第八章武术健身长拳 教案.docx

人教版初中体育与健康七年级全一册第八章武术健身长拳教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

人教版初中体育与健康七年级全一册第八章武术健身长拳教案

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为人教版初中体育与健康七年级全一册第八章武术健身长拳，主要包括长拳的基本动作、步法、手法、身法以及组合动作的练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已学习了基本的武术知识和简单的武术动作，本节课将在此基础上，引导学生进一步掌握长拳的基本动作和组合，提高学生的武术技能和身体素质。同时，结合教材中的动作要领和练习方法，帮助学生巩固已学知识，形成系统的武术技能体系。

核心素养目标

1.培养学生的武术运动技能，提升动作的规范性和协调性。

2.增强学生的团队协作意识，通过集体练习培养集体荣誉感。

3.培养学生的自我锻炼习惯，提高运动自我管理能力。

4.增进学生对中华传统武术文化的理解和认同。

教学难点与重点

1.教学重点

-长拳的基本动作要领：本节课的核心内容是让学生掌握长拳的基本动作，如冲拳、推掌、踢腿等，强调动作的准确性和力度。

-组合动作的连贯性：重点教授学生如何将单个动作连贯地组合起来，形成完整的长拳套路，例如将马步冲拳、仆步推掌和腾空飞脚连贯串联。

-运动安全的注意事项：强调在进行武术练习时，如何正确使用器材，避免运动伤害，确保学生的安全。

2.教学难点

-动作细节的掌握：学生在学习长拳时，往往难以掌握动作的细节，如拳头的角度、步法的转换等。例如，冲拳时拳头的角度需要与地面平行，这需要教师耐心指导，学生反复练习。

-身法与步法的协调：长拳中的身法与步法需要协调一致，学生在初学时可能会出现身体僵硬或动作不协调的情况。比如，在学习马步冲拳时，学生需要同时掌握马步的稳定性和冲拳的力量。

-组合动作的记忆与连贯：学生可能会在记忆组合动作的顺序和连贯性上遇到困难，需要通过反复练习和教师的引导，逐渐形成肌肉记忆。例如，将马步冲拳、仆步推掌和腾空飞脚的动作顺序记住，并流畅地串联起来。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备人教版初中体育与健康七年级全一册教材。

2.辅助材料：准备长拳动作示范视频，以及相关动作分解的图片和图表。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将学生分成若干小组，每组安排足够的空间进行武术练习，同时确保安全垫的铺设，以防学生练习时受伤。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段长拳表演视频，让学生感受武术的韵律美和力量美，激发他们对学习长拳的兴趣。

-回顾旧知：询问学生之前学习过的武术基本动作，如马步、冲拳等，检查他们对旧知识的掌握情况。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解长拳的基本动作要领，包括冲拳、推掌、踢腿等，强调动作的规范性和力度。

-冲拳：讲解拳头的角度、力量的来源和发力的时机。

-推掌：讲解掌部的定位、推力的大小和身体协调。

-踢腿：讲解踢腿的高度、速度和稳定性。

-举例说明：通过示范和慢动作回放，展示正确的长拳动作，让学生直观理解每个动作的要领。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试练习一个长拳动作，讨论如何做得更好，教师巡回指导并解答学生的疑问。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生按照教材中的指导，分组练习长拳的基本动作和组合动作，注意动作的连贯性和准确性。

-个人练习：学生独立练习单个动作，确保动作规范。

-集体练习：学生集体练习组合动作，增强团队协作和动作的连贯性。

-教师指导：教师观察学生的练习，对动作不规范的地方进行纠正，对做得好的学生给予表扬，鼓励全体学生。

4.实践应用（约15分钟）

-学生展示：每组选派一名代表进行长拳动作展示，其他同学观察并给予评价。

-反馈总结：教师总结本次课程的要点，强调学生在练习中需要注意的问题，并给予正面反馈。

5.结束语（约5分钟）

-总结回顾：简要回顾本节课学习的长拳动作和要领，强调练习的重要性。

-课后作业：布置学生课后练习长拳动作，并记录练习中的感受和遇到的问题，为下节课的讨论做准备。

学生学习效果

1.学生能够准确理解和掌握长拳的基本动作要领，如冲拳、推掌、踢腿等，动作规范，力度适中。

2.学生能够流畅地完成长拳的组合动作，动作之间转换自然，表现出良好的协调性和连贯性。

3.学生通过集体练习，增强了团队协作意识，能够在集体中和谐地练习武术，培养了集体荣誉感。

4.学生在练习过程中，逐渐形成了自我锻炼的习惯，能够自主管理运动时间和强度，提高了自我管理能力。

5.学生对中华传统武术文化有了更深入的理解，增强了民族自豪感和对传统