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小学心育课教学设计：管住自己不费劲

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节示范课为小学四年级心育课，依据教材《心理健康教育》第四章《学会自我管理》：管住自己不费劲。内容涵盖：1.了解情绪与行为之间的关系；2.学习自我控制的策略，如延迟满足、注意力转移等；3.通过故事、讨论、游戏等形式，培养学生在日常生活中自我管理的能力；4.强化学生的自信心，使其在面对困难时能够自觉调控情绪与行为。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生在情绪管理和行为自控方面的核心素养，具体包括：1.提升学生对自我情绪的认知与理解，学会合理调节情绪，发展情感自律能力；2.培养学生在面对诱惑和挑战时，能够运用所学自我控制策略，展现出自制力和坚持力；3.通过互动交流，增强学生的人际沟通能力和团队合作精神，促进社会适应能力的提升；4.激发学生积极向上的心态，培养乐观面对困难的精神品质，助力学生全面发展。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在之前的课程中学习了情绪的基本类型和表达方式，初步了解了情绪对行为的影响。他们还能够识别一些简单的自我调节方法，如深呼吸、计数等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：小学四年级的学生好奇心强，对互动性、游戏性的学习活动感兴趣。他们具备一定的合作能力和表达能力，但注意力集中时间有限。学生的学习风格多样，有的喜欢视觉学习，有的则偏好动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在自我管理方面，学生可能难以在实际情境中运用所学策略，尤其在面对强烈情绪波动时。此外，他们可能在团队合作中遇到沟通障碍，或是难以坚持完成需要自控的任务。对于自我控制策略的深入理解和灵活运用，学生也可能感到挑战。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过生动的语言和具体案例，为学生讲解情绪管理与自我控制的理论知识。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自我管理的经验和挑战，激发学生的思考和互动。

3.游戏活动法：设计富有教育意义的游戏和情境模拟，让学生在实践中学习并运用自我控制策略。

教学手段：

1.多媒体演示：利用PPT和视频资料，直观展示情绪管理的过程和自我控制的技巧。

2.教学软件应用：运用专业的心育教学软件，辅助学生进行自我情绪监测和反馈。

3.实物教具操作：使用教具进行互动教学，增强学生对自我控制策略的理解和记忆。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过一个关于小兔子和胡萝卜的故事，讲述小兔子如何通过自我控制最终获得更多胡萝卜，引发学生对自我控制的好奇和兴趣。

回顾旧知：快速回顾上节课学到的情绪类型和简单的情绪调节方法，为新课的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：详细讲解自我控制的含义、重要性以及如何在实际生活中应用自我控制策略。

举例说明：通过生活中常见的小例子，如控制不吃太多糖果、按时完成作业等，帮助学生具体理解自我控制的概念。

互动探究：组织学生进行小组讨论，分享各自在日常生活中遇到的需要自我控制的情境，并探讨如何应对。

3.巩固练习（约15分钟）

学生活动：设计“自我控制小能手”游戏，让学生在游戏中练习和应用所学的自我控制策略，如延迟满足、注意力转移等。

教师指导：在学生活动过程中，教师巡回指导，及时解答学生的疑问，给予鼓励和肯定，帮助学生更好地掌握和应用自我控制策略。

4.总结反思（约5分钟）

学生分享：邀请学生分享在活动中的体验和收获，总结自我控制的成功经验。

教师点评：教师总结本次课程的要点，强调自我控制的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。

5.作业布置

布置与自我控制相关的家庭作业，如记录一周内自我控制的实例和感受，以便下次课上进行分享和讨论。

六、学生学习效果

1.知识与技能：

-学生能够理解自我控制的概念，认识到自我控制对个人成长的重要性。

-学会运用延迟满足、注意力转移等自我控制策略，提高在学习和生活中的自律能力。

-通过小组讨论和分享，提高了沟通能力和团队合作精神。

2.过程与方法：

-学生在游戏和情境模拟中亲身体验自我控制的过程，增强了实践操作能力。

-通过多媒体演示和实物教具操作，学生对自我控制策略有了更直观、深刻的理解。

-学生在教师指导下，学会总结反思，提高了解决问题的能力。

3.情感态度与价值观：

-学生在课程中培养了积极向上的心态，面对困难和挑战时更加自信。

-学生认识到自我控制有助于形成良好的行为习惯，提高自我价值感和成就感。

-通过学习，学生意识到自我控制对人际关系和社会适应的重要性，有利于培养良好的社会道德品质。

七、板书设计

①自我控制的概念与重要性

-自我控制：管理自己的情绪和行为

-重要性：促进成长、提高效率、建立良好