第14课 技巧啦啦操学练 翻腾 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

第14课技巧啦啦操学练翻腾教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教材分析

“第14课技巧啦啦操学练翻腾教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册”主要围绕啦啦操中的翻腾技巧进行教学。本节课内容紧密结合教材，旨在让学生掌握翻腾的基本技巧，提高运动能力，增强身体素质。教材以生动的图片和文字描述，详细介绍了翻腾动作的要领、训练方法及安全注意事项，便于学生理解和实践。通过本节课的教学，使学生能够掌握翻腾技巧，为后续啦啦操学习打下基础。

核心素养目标

1.增强学生团队合作意识，提升啦啦操运动中的协同配合能力。

2.培养学生的运动兴趣，提高自我锻炼和运动安全意识。

3.发展学生的身体协调性和灵活性，促进身心健康发展。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握翻腾技巧的基本要领，包括起跳、翻转、落地等环节。

②熟练运用啦啦操中的安全保护措施，确保练习过程中学生的安全。

2.教学难点

①正确理解和执行翻腾动作的力学原理，如身体重心的控制、力量的分配。

②在保持动作标准的同时，增强动作的流畅性和美感，提升啦啦操表演效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

1.教学方法

①采用示范教学法，教师亲自示范翻腾动作，让学生直观学习。

②实施分组练习法，让学生在小组内相互练习和纠正，培养团队协作能力。

③应用激励评价法，对学生的进步和表现给予及时的正向反馈，提高学习动力。

2.教学手段

①使用多媒体播放啦啦操教学视频，帮助学生更好地理解动作要领。

②利用教学软件设计互动环节，让学生通过游戏和模拟练习掌握翻腾技巧。

③配备专业保护设备，如安全垫和护具，确保学生在练习过程中的安全。

教学过程

1.导入新课

-我会以一段精彩的啦啦操表演视频作为导入，激发学生的兴趣和好奇心，引出本节课的主题：“同学们，你们刚刚看到的表演中有一个非常吸引人的部分，那就是翻腾动作。今天我们将学习如何安全、准确地完成翻腾技巧。”

2.理论讲解

-接下来，我会详细讲解翻腾技巧的力学原理和动作要领，使用教材中的图片和文字来辅助说明。“首先，让我们来看看翻腾的基本步骤，包括起跳、空中动作和落地。每个步骤都有需要注意的细节，比如起跳时如何使用腿部力量，空中如何保持身体平衡，落地时如何缓冲。”

3.示范教学

-然后，我会穿上防护装备，亲自示范翻腾动作，让学生清晰地看到每个步骤。“现在，我将示范一次翻腾动作，注意我的起跳姿势、空中动作和落地姿势。你们可以随时提问。”

4.分组练习

-学生将被分成小组，每组由一名组长带领，进行翻腾动作的分组练习。“现在，每个小组将有机会尝试翻腾动作。组长负责确保每个成员都能安全练习。记得使用我们讨论过的安全措施。”

5.互动讨论

-在练习过程中，我会巡回指导，鼓励学生相互讨论，分享他们的体验和遇到的问题。“在练习时，如果遇到困难，可以和组员讨论，也可以随时向我求助。让我们一起找出解决问题的方法。”

6.技术纠正

-我会针对每个学生的动作进行个别指导，纠正错误，帮助他们改进技术。“我现在看到有些同学在起跳时没有充分利用腿部力量，让我们一起来调整一下。”

7.实践应用

-学生将在我的指导下，将翻腾技巧应用到简单的啦啦操组合中，以增强实际应用能力。“现在，让我们把这些翻腾动作加入到我们之前学过的啦啦操组合中，看看效果如何。”

8.安全教育

-在整个教学过程中，我会不断强调安全的重要性，确保学生了解并遵守安全规则。“记住，安全是最重要的。在练习翻腾时，一定要使用安全垫，并确保有足够的空间。”

9.总结反馈

-最后，我会对学生的学习情况进行总结，给予正面反馈，并指出需要改进的地方。“今天，你们都做得非常棒。我看到了很多进步，也注意到了一些需要改进的地方。让我们在下节课继续努力。”

10.布置作业

-我会布置相关的作业，让学生在家中复习和练习翻腾技巧。“作为作业，我希望你们每个人都能在家中至少练习三次翻腾动作，并记录下你们的进步。”

知识点梳理

1.翻腾技巧的基本要领

-翻腾技巧包括起跳、空中动作和落地三个阶段。

-起跳时，应充分利用腿部力量，保持身体挺直。

-空中动作时，要注意身体的平衡和旋转技巧。

-落地时，应通过屈膝来缓冲冲击力，避免受伤。

2.力学原理在翻腾中的应用

-翻腾动作的完成依赖于正确的力学原理，包括角动量守恒和力的作用与反作用。

-起跳时的推力来自于腿部肌肉的快速收缩。

-空中动作时，身体的旋转由角动量守恒决定，即无外力作用下角动量保持不变。

3.安全保护措施

-在练习翻腾时，必