跳远腾空步 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跳远腾空步教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本节课以《体育与健康》人教版必修第一册中跳远章节为依据，结合高一学生的身体发展特点，以跳远腾空步动作为核心教学内容。通过分解动作、示范教学、分组练习等方式，帮助学生掌握正确的腾空步技巧，提高跳远成绩。课程设计注重实践性与实用性，以增强学生运动兴趣和自信心，培养良好的运动习惯。

核心素养目标

培养学生勇敢、自信的品质，通过跳远腾空步的学习，提高学生的运动能力，发展动作技能和身体协调性。同时，增强学生的团队合作意识，培养运动兴趣，形成终身体育锻炼的习惯，促进学生身心健康发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在初中阶段已经接触过基本的跳远动作要领，对跳远的初步技术和安全常识有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍有较高的兴趣，尤其是跳远这类竞技性较强的项目。他们在运动协调性、力量和爆发力方面有不同程度的个体差异，学习风格偏向于实践操作和直观教学。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在跳远腾空步的学习中，可能会遇到动作协调性不足、力量分配不均、落地姿势不准确等问题。此外，由于腾空步需要较高的身体控制能力，部分学生可能会在心理上感到畏惧，影响动作的发挥。

教学资源准备

1.教材：每人一本《体育与健康》人教版必修第一册。

2.辅助材料：跳远技术教学视频、腾空步动作分解图。

3.实验器材：跳远沙坑、测量工具、安全防护器材。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够空间进行跳远练习，划分练习区域。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-开始上课时，播放一段跳远运动员精彩腾空步的视频，让学生直观感受跳远的魅力。

-提问：“视频中运动员的腾空步有哪些特点？你们认为腾空步在跳远中有多重要？”

-学生分享自己的看法，教师总结并引入本节课的主题。

2.讲授新课（15分钟）

-教师讲解跳远腾空步的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

-使用腾空步动作分解图，展示正确的动作流程。

-示范腾空步动作，让学生注意观察并理解动作细节。

-讲解腾空步在跳远中的重要性，强调动作协调性和力量分配。

3.巩固练习（10分钟）

-将学生分成小组，每组轮流进行腾空步练习。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作要领。

-学生在练习中互相讨论、交流，共同提高。

-练习结束后，教师总结学生的表现，指出优点和需要改进的地方。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提问：“在刚才的练习中，你们遇到了哪些困难？是如何克服的？”

-学生分享自己的经验和感受，教师给予肯定和指导。

-教师进一步提问：“如何才能提高腾空步的稳定性？”

-学生积极思考，提出自己的建议，教师总结并给出建议。

5.创新环节（5分钟）

-教师设计一个小游戏，让学生在游戏中体验腾空步的感觉，增强动作记忆。

-游戏结束后，教师引导学生总结游戏中的体会，与腾空步动作联系起来。

6.总结与布置作业（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调腾空步在跳远中的重要性。

-布置作业：让学生回家后观看跳远比赛视频，观察运动员的腾空步，思考如何改进自己的动作。

总计用时：45分钟

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《跳远技巧与训练》

-《田径运动训练法》

-《运动生理学》

2.课后自主学习和探究：

-观看跳远比赛视频，分析优秀运动员的腾空步技术，并记录观察结果。

-自主练习腾空步，尝试不同的起跳角度和力量分配，记录自己的感受和进步。

-研究跳远技术的发展历史，了解跳远运动的发展趋势和未来可能的变革。

-探索跳远运动对身体素质的要求，如力量、速度、柔韧性等，并结合自身实际情况，制定个人训练计划。

-阅读有关跳远技术的科研论文，了解跳远运动的必威体育精装版研究成果。

-参与学校或社区的跳远比赛，将所学知识应用于实践，提高竞技水平。

-记录训练日志，定期回顾和总结训练效果，调整训练方法。

-与同学组成学习小组，相互交流跳远技巧，共同进步。

-参考专业教练的建议，针对个人技术不足进行专项训练。

-探索跳远运动在国内外的发展现状，了解不同国家和地区的训练方法和比赛规则。

-学习跳远运动的安全常识，预防运动损伤，保障身体健康。

-结合体育学科其他知识，如运动营养学、运动心理学等，全面提升跳远运动水平。

教学反思与改进

今天的跳远腾空步教学让我看到了学生的热情和进步，但也发现了一些需要改进的地方。在导入环节，播放跳远运动员的视频确实激发了学生的兴趣，但在提问时，我发现部分学生对于腾空步的理解还不够深入，这说明我需要更有效地引导学生思考和参与。

在讲授