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小学体育五步拳教案

武术根本套路五步拳是整个武术套路中最根本的根本功套路、是学好武术其他拳种的重要根底，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个根本步法组成，通过本次课学习能够全面进展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素养的全面进展，使参加者身心直承受益。本节课不学习五步拳的整个套路，而是从根底打起，学习五步拳的前三个动作。

学情分析

小学的学生属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率顶峰阶段，多进展武术练习有助于促进身体的发育。小学的学生有肯定的体育学问根底，但单纯地武术教学有点枯燥，因此添加嬉戏工程增加学生的学习兴趣和运动量。

教学目标

1、培育学生学习武术的兴趣，能仔细乐观地参加武术的训练。

2、把握五步拳的前半局部动作技术。

3、提高灵敏、快捷、柔韧等身体素养。

4、加强武德修养，培育勤学苦练、团结协作等优良品质。

教学重点和难点

重点：套路运行时眼法与动作的协作

难点：套路演练的连贯性及武术动作的劲力

教学过程

一、课堂常规

二、根本局部

1、教师示范五步拳的整套动作

2、分招式讲解示范教学

3、前三个动作系统练习

4、两人一组对练

5、阳光接力

三、完毕局部

1、集体演练五步拳

2、放松运动：相互抖手臂

3、评价本次课

4、解散下课，送交器材。

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、集合、整队

2、师生问好

3、宣布课的内容和目标要求

4、安排见习生

二、预备活动

1、头部运动

2、肩部运动

3、振臂运动

4、体转运动

5、腰部运动

6、腹背运动

7、腿部运动

8、整体运动

9、踏步看齐

要求：

快、静、齐

跟随音乐，

把握节拍。

做好预备活动，防止运动损害

基

本

部

分

1、教师示范五步拳的整套动作

2、分招式讲解示范教学

预备势：并步抱拳

（1）搂手左弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。

（2）弹踢冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

（3）马步架打右腿落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。

3、前三个动作系统练习

4、两人一组对练

5、阳光接力

嬉戏方法：

1号队员原地拍球20次，与2号队员击掌。

2号队员原地跳绳50次，与3号队员击掌。

3号队员踢毽子10次，与4号队员击掌。

4号队员仰卧起坐10次，与5号队员击掌。

5号队员跑到起点。

生：

1、通过观看教师示范动作，了解正确动作要领。

2、乐观思索，掌握好身体的协调力量

3、同伴间相互订正、相互鼓舞

一、完成教学任务。

二、嬉戏能补充运动量地缺乏。

结

束

部

分

1、集体演练五步拳

2、放松运动：相互抖手臂

3、评价本次课

4、解散下课，送交器材。

生：做到形神兼备

做好运动后地肌肉放松

场

地

器

材

篮球场地一块

篮球、小跳绳、毽子、小垫子各8个

录音机一台

课前检查场地、器材。

课中强调爱护与帮忙方法，提高自我爱护意识。