趣味跳绳教案高一上学期体育与健康人教版.docx

趣味跳绳教案高一上学期体育与健康人教版

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

设计意图

针对高一上学期体育与健康课程，以“趣味跳绳”为主题，结合人教版教材，提高学生对跳绳运动的兴趣和技能。通过多样化跳绳游戏和挑战，锻炼学生的身体协调性、耐力和团队合作能力，深化对健康生活方式的认识，达到体育与健康的课程目标。同时，注重个体差异，使每位学生都能在轻松愉快的氛围中提高运动技能，增强身体素质。

核心素养目标

教学难点与重点

1.教学重点

①跳绳技巧的掌握，包括基本跳、交叉跳、双脚并拢跳等。

②团队协作能力的培养，通过集体跳绳游戏，提高学生间的配合与默契。

2.教学难点

①花样跳绳的技巧提升，如双手交叉、脚尖点地等进阶动作。

②跳绳过程中的节奏控制与呼吸调整，确保运动效果的同时避免运动损伤。

教学方法与手段

1.教学方法：

①讲授法：结合教材内容，系统讲解跳绳的基本技巧与运动要领，确保学生掌握正确的动作。

②讨论法：组织学生分组讨论，分享跳绳经验与心得，激发学生主动学习的兴趣。

③示范法：教师现场示范花样跳绳技巧，让学生直观地学习并模仿。

2.教学手段：

①多媒体教学：利用多媒体设备播放跳绳教学视频，帮助学生更清晰地了解动作细节。

②教学软件：运用体育教学软件，对学生的跳绳过程进行实时分析与指导，提高教学效果。

③实物教学：提供不同类型的跳绳，让学生亲手尝试，增强实践操作能力。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

-开场与学生互动，询问学生对跳绳的了解和以往的经历，激发学生的兴趣和好奇心。

-简要介绍本节课的目标和趣味跳绳的益处，强调跳绳对提高身体协调性和耐力的重要性。

2.新课讲授（15分钟）

-讲解基本跳绳技巧，包括正确的握绳方式、站立姿势、起跳和落地技巧，强调动作的连贯性和节奏感。

-示范并分解交叉跳、双脚并拢跳等进阶动作，让学生注意观察动作细节，理解动作原理。

-强调安全事项，讲解如何避免跳绳过程中的常见伤害，如扭伤和拉伤。

3.实践活动（15分钟）

-学生分组进行基本跳绳练习，教师巡回指导，纠正动作偏差，确保每位学生都能掌握正确技巧。

-进行花样跳绳挑战，鼓励学生尝试不同的跳法，提高他们的身体协调性和创造力。

-组织集体跳绳游戏，如“穿越火线”等，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

4.学生小组讨论（5分钟）

-学生分组讨论以下问题：如何提高跳绳的稳定性和连续性？花样跳绳时如何保持身体平衡？在团队合作中遇到了哪些挑战？

-每组汇报讨论成果，举例回答上述问题，分享成功经验和改进措施。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学的跳绳技巧和团队协作的重要性。

-强调本节课的教学重点和难点，如花样跳绳的技巧提升和节奏控制。

-鼓励学生在课后继续练习，将跳绳作为日常锻炼的一部分，培养健康的生活习惯。

总用时：45分钟

教学资源拓展

1.拓展资源：

-推荐阅读教材中关于跳绳运动的历史、发展和不同文化背景下的跳绳习俗。

-阅读有关跳绳对青少年身心发展好处的专业文章，了解其对于增强体质、预防疾病的作用。

-观看专业运动员的跳绳比赛视频，学习高级跳绳技巧和比赛策略。

2.拓展建议：

-鼓励学生参与学校或社区的跳绳俱乐部，与他人交流技巧，提升实战经验。

-建议学生利用课余时间进行跳绳练习，记录自己的进步，尝试创造个人最佳纪录。

-鼓励学生探索跳绳与其他体育项目结合的可能性，如跳绳与舞蹈、武术的结合，发展个性化的跳绳风格。

-建议学生家长参与孩子的跳绳练习，增进家庭亲子关系，共同体验运动的乐趣。

-鼓励学生参加校内外跳绳比赛，通过竞赛锻炼意志，提升竞技水平。

板书设计

①重点知识点：

-跳绳的正确握绳姿势

-基本跳绳技巧：原地跳、交叉跳、双脚并拢跳

-花样跳绳技巧：双手交叉、脚尖点地

-跳绳的节奏控制与呼吸调整

②关键词：

-身体协调性

-耐力

-团队合作

-安全事项

③重点句：

-跳绳不仅是一项全身运动，还能培养团队精神。

-掌握正确的动作要领是提高跳绳技巧的关键。

-注意节奏和呼吸的配合，避免运动损伤。

课堂

1.课堂评价：

-通过课堂提问，了解学生对跳绳技巧要领的理解程度，检查学生是否掌握了基本跳绳和花样跳绳的技巧。

-观察学生在实践活动中的表现，评估他们的动作准确性、协调性和连续跳绳的能力。

-定期进行跳绳技能测试，如计时跳、花样展示等，以检测学生的进步和运动能力。

-及时发现学生在跳绳过程中可能出现的问题，如动作不规范、节奏不协调等，并进行个别指导或集体讲解。

2.作业评价：

-对学生课后练习的作业进行批改，关注学生练习的频率、持续时间和练习内容的质量。

-点评学生的作业，重点指出进步之处和需要改进的地方，