心理咨询的主要流派任务三认识心理咨询.pptx

任务三认识心理咨询心理咨询的主要流派THEMAINSCHOOLSOFPSYCHOLOGICALCOUNSELING罗老师

心理咨询的主要流派精神分析学派：代表人物是奥地利精神科医生弗洛伊德，主要探索潜意识。行为主义学派：创始人是华生，主张心理学只研究人的行为。人本主义学派：代表人物是马斯洛和罗杰斯。主要研究人的内在价值、人的尊严以及创造力和自我实现积极的心理品质与特征，理论核心“自我实现论”。认知心理学派：代表人物是奈瑟、艾森克，认为认知决定行为和情绪。主要研究不能观察的大脑内部机制和信息加工过程，如记忆的加工、存储、提取等。

一、精神分析学派基本观点人对内心世界的察觉仅仅是冰山一角。潜意识是没有认知到的部分。梦是通往潜意识的窗口。常用技术自由联想、梦的分析、阐释与自我了解、转移与移情。特点适用于对个人内心世界的深入探索。

二、行为疗法基本观点以行为为中心，关注来访者目前的问题和影响因素，不强调对可能历史性决定性因素的分析。常用技术放松训练、系统脱敏、厌恶疗法等。特点针对性强、易操作、疗程短、见效快。适用于恐惧、强迫、焦虑等情绪和行为问题。

三、认知疗法基本观点人的认知过程会影响情感和行为结果。通过认知改变可以改变不良的行为和情绪。常用技术识别自动思维、识别认知性错误、真实性检验、去中心化。特点疗程短、过程结构化、目标和任务明确，适用范围广、效率高。

四、人本主义基本观点任何人都有积极、奋发向上、自我肯定、无限的成长和自我实现潜力。常用技术真诚、无条件关注、共情、接纳、尊重等。特点形式和时间自由。以来访者为中心，在良好关系中，移除来访者人生障碍，帮助其自我实现。

拓展阅读：心有不甘的大学生王强，男，广州某高职院校大一学生，在农村出生长大，有一个弟弟和妹妹，父母长期外出务工，家庭经济贫困。父亲把改变家庭命运的希望寄托在王强身上，每次打电话都对他说：“我们以后都靠你了！你必须考上本科！”“多一分你就考上，少一分你就完了！”“不是你赢就是别人赢！”王强高一、二成绩不错，到了高三排名开始下降，不管怎么努力都上不去，几次考试失利之后王强开始害怕考试，答卷时经常手抖、大脑空白、浑身打颤。好友和班主任对他进行了开导和安慰，都没有效果。最后王强只勉强考上了专科，来到现在的高职院校就读。入校之后，王强时刻感到心有不甘，在心理测试筛查中显示出明显的人际关系敏感、抑郁、焦虑和敌对倾向。他无法安于学习，多次提出返回家乡复读。可是他的家庭并不富裕，难以支持他复读。

拓展阅读：心有不甘的大学生王强来到学校心理咨询门诊求助。咨询师首先用真诚的态度理解了他的困境，共情了他的抑郁和焦虑，让王强感到被无条件理解和接纳，建立起来相互信任的咨访关系。之后运用认知心理疗法，让王强懂得在他的经历之后出现抑郁焦虑情绪、敌对倾向是正常的，并通过改变不合理认知来帮助他消除不良情绪和过强的敌对倾向。咨询师还引导王强与父亲沟通，争取到了父亲对他参加专升本考试的支持。经过每周一次的咨询，一个月后王强的情绪状态明显好转，对同学的敌对倾向也减少了。咨询结束后，王强在学习上发愤图强，人际关系也变得融洽，不仅被选为班干部，学期末还拿到了国家奖学金。

大学生如何运用心理咨询资源第三节——善于求助

情境6：芳芳的心理咨询历程这几天，佳琪话剧社的另一个成员芳芳觉得自己心情很低落，每天晚上睡不好，早上起来也没什么精神，对平时最喜爱的菜也没有食欲。男朋友叫芳芳出去玩，也被她拒绝了，这几天都没有再联系。芳芳想不通自己为什么会这样，只想尽早摆脱这种痛苦。芳芳观察到了小美的变化，小美过去对学习感到焦虑，现在变得轻松自在了，也不再要么不吃东西、要么吃很多东西。她很好奇是什么让小美产生了变化，忍不住问了小美。小美告诉她，自己正在学校心理咨询中心接受心理咨询。于是芳芳向小美请教如何了解到心理咨询信息的，一问才知道，原来身边的资源这么多。于是芳芳也赶紧预约了心理咨询。

一、你身边的资源：大学心理咨询中心表4心理咨询中心的服务项目项目内容心理健康教育开设课程、编写教材、指导社团活动、组织宣传教育活动等心理咨询个人咨询、团体咨询团体训练以小组形式开展心理训练；朋辈辅导。心理测试如新生心理测试，抑郁、焦虑、人格测试，职业适应性测试等。

二、适合的就是好的：如何运用心理咨询资源1.获取心理健康知识的途径表5获取心理健康知识的途径机构传播知识途径大学心理社团心理健康知识传播活动、5月25日心理健康日心理健康服务机构心理健康与精神障碍防治类公益讲座网络平台、公众号心理科普文章、视频图书馆心理学书籍2.挑选适合自己的心理健康服务（见表4）

二、适合的就是好的：如何运用心理咨询资源3.挑选适合自己的心理咨询师挑选心理咨询师内心感受专业性可以信任愿意倾诉感到被倾听接纳和理解感到成长和改变