在挫折中奋起 教案 高三下学期心理健康课.docx

在挫折中奋起教案高三下学期心理健康课

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教学内容

教材章节：高三下学期心理健康课《在挫折中奋起》

内容：本节课主要围绕以下几个方面进行教学：

1.挫折的定义、类型及影响。

2.面对挫折的正确态度和心理调适方法。

3.挫折与成长的关系，如何在挫折中发掘潜能。

4.成功案例分析，学习他人如何在挫折中奋起。

5.制定个人应对挫折的计划，提升抗挫折能力。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生以下核心素养：

1.自我认知与调适：学生能够正确识别和面对挫折，通过心理调适方法提升自我认知，增强心理韧性。

2.情绪管理：学生学会管理自己的情绪，面对挫折时能够保持积极心态，有效应对压力。

3.问题解决与决策：学生能够分析挫折产生的原因，制定合理的应对策略，提高解决问题的能力。

4.个人成长与发展：学生理解挫折与成长的关系，通过反思和总结，培养面对挑战的勇气和自信，促进个人全面发展。

重点难点及解决办法

重点：

1.挫折的定义、类型及影响。

2.面对挫折的正确态度和心理调适方法。

3.挫折与成长的关系。

难点：

1.学生难以理解挫折与成长之间的内在联系。

2.学生在实际生活中难以应用心理调适方法。

解决办法：

1.结合实际案例，通过多媒体教学展示不同类型的挫折及其影响，增强学生的直观感受。

2.采用小组讨论的方式，引导学生分享个人经历，讨论如何在挫折中保持积极态度，教师提供专业指导。

3.通过角色扮演、情景模拟等活动，让学生在模拟挫折情境中实践心理调适方法，教师及时给予反馈和指导。

4.邀请成功人士分享其在挫折中奋起的经历，让学生从实践中学习挫折与成长的关系。

5.设计课后作业，让学生结合自身实际情况，制定个人应对挫折的计划，并在下次课上分享和讨论。

教学资源

-软硬件资源：电脑、投影仪、音响设备

-课程平台：校园网络教学平台

-信息化资源：多媒体课件、挫折案例分析视频、心理调适方法资料

-教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、成功人士讲座视频

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于成功人士在挫折中奋起的短片，让学生初步感受挫折与成长的关系。

2.提出问题：请大家思考，自己在生活中是否遇到过挫折？是如何应对的？挫折给你带来了什么收获？

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解挫折的定义、类型及影响，结合教材中的案例进行分析。

2.讲解面对挫折的正确态度和心理调适方法，引导学生正确看待挫折。

3.分析挫折与成长的关系，强调挫折是成长过程中不可或缺的一部分。

三、巩固练习（10分钟）

1.学生分组讨论：分享个人经历，讨论如何在挫折中保持积极态度，教师巡回指导。

2.角色扮演：模拟挫折情境，让学生实践心理调适方法，教师给予反馈和指导。

四、师生互动环节（10分钟）

1.课堂提问：请学生谈谈对挫折的认识，以及如何在挫折中奋起。

2.成功人士讲座视频：播放一段成功人士分享其在挫折中奋起的经历，让学生从实践中学习。

3.学生分享：邀请几位学生分享自己的感悟和收获，教师给予点评和指导。

五、总结环节（5分钟）

1.教师总结本节课的主要内容，强调挫折与成长的关系。

2.学生填写个人应对挫折的计划，教师提醒学生将计划付诸实践。

六、课后作业（预留时间）

1.学生结合自身实际情况，制定个人应对挫折的计划。

2.下次课上，学生分享和讨论个人计划的实施情况，教师给予反馈。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-书籍：《挫折心理学》、《抗挫力：如何从挫折中奋起》

-文章：关于心理韧性的研究论文、成功人士克服挫折的案例分析

-视频资料：心理学讲座、励志演讲、挫折与成长主题纪录片

-线上课程：心理健康课程、情绪管理课程、压力调适课程

-实践活动：户外拓展训练、心理沙龙、抗挫折主题活动

2.拓展建议：

-阅读拓展：鼓励学生在课后阅读相关的书籍和文章，以更深入地理解挫折心理学和情绪调适方法。

-观看视频：安排学生在课后观看相关视频资料，特别是励志演讲和心理讲座，以增强对挫折的认识和应对能力。

-参加线上课程：推荐学生参加心理健康相关的线上课程，以便在自我学习和实践中不断提升抗挫折能力。

-参与实践：鼓励学生参与户外拓展训练和心理沙龙等活动，通过实际操作和体验，增强心理韧性和团队合作能力。

-个人计划：指导学生制定个人应对挫折的计划，并在实践中不断调整和完善，以促进个人成长和发展。

-家庭支持：建议学生与家人分享学习内容，获得家庭的支持和理解，共同营造良好的家庭氛围，以支持学生面对挫折时的心理调适。

-成长日志：鼓励学生记录个人在应对挫折过程中的心得体会，形成成长日志，定期回顾和反思，以促进自我认知的提升。