工作生活平衡的策略与实践.pptxVIP

  1. 1、本文档共26页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

工作生活平衡的策略与实践;工作生活平衡的定义与重要性01;工作生活平衡的概念指在工作和个;010203职业发展方面有利于;人才保留和吸引企业提供良好的工;建立有效的时间管理策略02;设定明确的工作目标确保工作计划;避免时间浪费识别并消除不必要的;设定个人时间边界明确工作时间和;培养健康的生活习惯03;合理搭配膳食结构保证摄入足够的;010203选择适合自己的运动;01保证充足睡眠每晚保证7-8;学会释放压力与调整心态04;分析工作压力来源了解工作任务的;增强自信心提高自我认知和自我评;01深呼吸与冥想在紧张或焦虑时;寻求家人与同事的支持05;分享工作和生活经历与家人分享工;互相尊重与信任尊重同事的观点和;咨询心理专家在面临难以应对的心;不断学习和提升自我06;提升职业技能以应对工作挑战掌握;拓展兴趣爱好了解自己的兴趣所在;01设定个人发展目标根据个人兴;Docs谢谢观看THANKY

文档评论(0)

lcy2 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档