通用版 体育与健康 三年级上册 单脚交换跳短绳 教案.docx

通用版体育与健康三年级上册单脚交换跳短绳教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

通用版体育与健康三年级上册单脚交换跳短绳教案

课程基本信息

1.课程名称：体育与健康《单脚交换跳短绳》

2.教学年级和班级：三年级

3.授课时间：第5周，星期三第2节

4.教学时数：45分钟（1课时）

核心素养目标

1.运动能力：通过单脚交换跳短绳练习，提高学生的身体协调性、灵活性及节奏感，增强下肢力量与耐力。

2.健康行为：培养学生主动参与体育活动的习惯，提高对运动锻炼的兴趣，增强自我保护意识，预防运动损伤。

3.体育品德：培养学生团结协作、积极进取的精神，以及在竞争中尊重对手、公平竞争的道德品质。

教学难点与重点

1.教学重点：

-短绳基本技巧：单脚交换跳的动作要领，包括手臂摆动、手腕翻转、脚步协调等。

-呼吸节奏：在连续跳跃过程中，保持均匀呼吸，提高运动效率。

-安全意识：在练习过程中，注意个人及他人的安全，避免碰撞和摔倒。

2.教学难点：

-单脚交换跳的协调性：学生需在练习中掌握单脚起跳与落地时的身体平衡，以及交换动作的流畅性。

-呼吸与动作的同步：学生在跳跃过程中往往忽视呼吸，导致动作紊乱，需指导学生如何在动作中自然调整呼吸。

-安全距离的保持：学生需理解在集体活动中保持适当距离的重要性，以避免在练习中发生意外伤害。

教学资源准备

1.教材：《体育与健康》三年级上册课本，确保每位学生人手一本。

2.辅助材料：准备单脚交换跳短绳动作要领的演示视频，以及相关动作步骤的简明图解。

3.实验器材：准备足够的短绳，确保每位学生都能在课堂上进行实践操作。

4.教室布置：在教室内划分出足够的空间作为练习区，并设置安全标志，提醒学生注意练习时的安全距离。同时，布置简易的计时器，以便于学生了解和掌握练习时间。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对单脚交换跳短绳运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是单脚交换跳短绳吗？它在我们的体育活动中有什么作用？”

展示单脚交换跳短绳的图片和视频片段，让学生初步感受这项运动的乐趣和挑战性。

简短介绍单脚交换跳短绳的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.单脚交换跳短绳基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解单脚交换跳短绳的基本动作、技巧和锻炼价值。

过程：

讲解单脚交换跳短绳的动作要领，包括手臂摆动、手腕翻转、脚步协调等。

通过动作示范和简明图解，帮助学生理解动作的细节和技巧。

介绍单脚交换跳短绳对提高身体协调性、灵活性及节奏感的实际应用。

3.单脚交换跳短绳案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解单脚交换跳短绳的技巧和锻炼效果。

过程：

选择几个典型的单脚交换跳短绳案例进行分析，包括成功跳绳的技巧展示和错误动作的纠正。

详细介绍每个案例的背景、动作执行和锻炼效果，让学生全面了解单脚交换跳短绳的技巧和重要性。

引导学生思考这些案例对提高个人运动能力的影响，以及如何在日常锻炼中应用。

小组讨论：让学生分组讨论如何提高单脚交换跳短绳的技巧和乐趣，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论如何改进单脚交换跳短绳的技巧或如何安全地进行练习。

小组内讨论各自的主题，并提出实际可行的建议和策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对单脚交换跳短绳的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技巧改进方案和安全练习建议。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调单脚交换跳短绳的重要性和意义。

过程：

简要回顾单脚交换跳短绳的基本动作、技巧和锻炼价值。

强调单脚交换跳短绳在提高身体协调性和灵活性中的作用，并鼓励学生在日常生活中坚持练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于单脚交换跳短绳的练习体会，以巩固学习效果。

学生学习效果

1.动作技能：学生掌握了单脚交换跳短绳的基本动作要领，如手臂摆动、手腕翻转和脚步协调，动作更加流畅和准确。他们在实践中能够独立完成单脚交换跳短绳的动作，显示出良好的身体协调性和灵活性。

2.呼吸调节：学生学会了在连续跳跃过程中保持均匀呼吸的技巧，这有助于提高他们的运动耐力和效率，减少运动中的疲劳感。

3.安全意识：学生在练习中能够注意到个人和他人的安全，遵守练习规则，保持适当的距离，