鲁科版七年级下册 第二节 选择健康的生活方式 教学设计.docx

鲁科版七年级下册第二节选择健康的生活方式教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：鲁科版七年级下册《生物学》第二节选择健康的生活方式

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

1.让学生理解健康生活方式对个体健康和生命质量的重要影响，提高健康意识。

2.培养学生运用生物学知识分析和评价个人生活习惯的能力。

3.引导学生形成健康的生活习惯，提升自我管理和健康促进的能力。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的生物学知识，了解了人体主要的生理系统及其功能，对健康有了初步的认识。

2.学生对健康生活方式有一定的兴趣，他们愿意了解如何通过改变生活方式来提高健康水平。在能力方面，学生具备一定的信息收集和整理能力，能够通过讨论和合作学习来深化理解。在学习风格上，学生偏好通过实例和实践活动来学习，对抽象的理论知识接受度较低。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对健康生活方式的理解可能停留在表面，难以深入理解其科学原理；在实际生活中，学生可能难以改变不良的生活习惯，需要指导和激励；此外，学生可能缺乏将课堂知识应用到实际生活中的能力。

四、教学方法与手段

1.教学方法：

-采用案例分析法，通过具体的生活实例，引导学生理解健康生活方式的具体内容和重要性。

-实施小组讨论法，让学生在小组内分享自己的生活习惯，并讨论如何改善。

-运用探究学习法，鼓励学生通过实验和调查，探究不同生活方式对健康的影响。

2.教学手段：

-利用多媒体课件，展示健康生活方式的相关图片和视频，增强直观感受。

-使用互动式教学软件，让学生在课堂上进行健康知识问答，提高参与度。

-结合网络资源，布置线上作业和讨论，拓展学生的学习时间和空间。

五、教学过程

1.导入新课

-“同学们，大家好！今天我们要学习一个新的内容，那就是选择健康的生活方式。请大家先回想一下，我们在日常生活中都注意到了哪些与健康相关的事情？”

2.案例分析

-“首先，我想给大家讲一个真实的故事。有一个年轻人，他生活习惯非常不规律，经常熬夜、吃垃圾食品，结果导致身体出现了很多问题。这个故事告诉我们，生活方式对健康有着直接的影响。请大家思考一下，我们如何才能拥有一个健康的生活方式呢？”

-学生思考后，邀请几位同学分享自己的观点。

-“很好，大家提到了合理饮食、规律作息、适量运动等，这些都是健康生活方式的重要组成部分。接下来，我们来看看课本上是如何阐述这些内容的。”

3.课文主旨内容探究

-“请大家翻开课本，阅读第二节的课文内容。边读边思考，课文主要讲述了哪些方面来选择健康的生活方式？”

-学生阅读后，教师提问：“谁能告诉我，课文提到了哪些选择健康生活方式的方法？”

-学生回答后，教师总结：“是的，课文提到了合理膳食、适量运动、规律作息、心理健康、安全用药、远离烟草和毒品的危害等方面。下面我们逐一探讨这些内容。”

4.详解合理膳食

-“首先，我们来讨论合理膳食。请大家根据自己的理解，说说什么是合理膳食？”

-学生回答后，教师进一步解释：“合理膳食是指摄入各种营养物质的比例适宜，既能满足身体需要，又不会过量。接下来，我们来看看课本上给出的合理膳食的建议。”

-教师引导学生阅读相关内容，并提问：“谁能告诉我，合理膳食的‘三餐两点’是指什么？”

-学生回答后，教师总结：“‘三餐两点’是指每天吃三餐正餐，加上上午和下午的两个点心。这样的饮食习惯可以保证我们的身体得到充足的营养。”

5.详解适量运动

-“接下来，我们来探讨适量运动。请大家谈谈自己对适量运动的理解。”

-学生回答后，教师进一步解释：“适量运动是指根据自身的身体状况，选择适当的运动方式，坚持每天运动，以达到增强体质、预防疾病的目的。下面我们来看看课本上给出的适量运动的建议。”

-教师引导学生阅读相关内容，并提问：“谁能告诉我，适量运动的好处有哪些？”

-学生回答后，教师总结：“适量运动可以增强心肺功能、提高免疫力、促进新陈代谢、减轻压力等。”

6.详解规律作息

-“现在，我们来讨论规律作息。请大家说说自己是如何保持规律作息的？”

-学生回答后，教师进一步解释：“规律作息是指每天按时起床、按时睡觉，保证充足的睡眠时间，合理安排学习和休息时间。下面我们来看看课本上给出的规律作息的建议。”

-教师引导学生阅读相关内容，并提问：“谁能告诉我，保持规律作息对健康有哪些好处？”

-学生回答后，教师总结：“保持规律作息可以增强免疫力、提高学习效率、预防疾病等。”

7.详解心理健康

-“接下来，我们来探讨心理健康。请大家谈谈自己对心理