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团队建设36个经典活动

团队建设是企业中非常重要的一环，而团队建设活动是提

高团队凝聚力和协作能力的重要手段。下面介绍36个经典的

团队建设活动，供大家参考。

1、吸啤酒游戏:

游戏道具：啤酒数瓶，吸管两条，透明胶一卷。

游戏规则：选手在用透明胶将两条吸管连接起来后，用最

短的时间将啤酒吸完，谁最快完成就获胜。

2、泡泡糖游戏:

游戏人数最好为奇数，主持人喊出身体某个部位后，两人

一组互相接触该部位，找不到同伴的人被淘汰出局。最后剩下

的两人胜出。

3、踩汽球游戏:

游戏人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，左右脚

捆绑三至四个汽球，互相踩对方的汽球，并保持自己的汽球不

破，或破得最少，则胜出。

4、传呼啦圈游戏:

游戏人数较多，要求较大的场地，若干人一组，手拉手围

成一个封闭的圆圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，最先完成的

一组胜出。

5、吸管运输游戏:

分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管

上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，用嘴叼吸管的姿势

把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

以上是五个经典的团队建设活动，可以根据实际情况进行

适当改编，达到团队建设的目的。

团队分成若干小组，每组人手一根绳和数只香蕉。每个小

组需要在规定时间内将香蕉从起点运送到终点，但是只能用绳

子夹住香蕉运送。如果香蕉掉落，小组需要从起点重新开始。

最终哪个小组能够最快运送完所有香蕉，哪个小组就胜出。这

个游戏可以锻炼团队合作和默契能力。

14、团队建设游戏【拍手游戏】:

规则：团队分成若干小组，每个小组站成一排，第一个人

拍手，第二个人再拍手，以此类推，直到最后一个人。然后从

最后一个人开始，依次向前拍手。如果有人拍错或漏拍，则需

要重新开始。最终哪个小组能够最快完成拍手游戏，哪个小组

就胜出。这个游戏可以锻炼团队协作和沟通能力。

15、团队建设游戏【盲人接力游戏】:

规则：团队分成若干小组，每个小组选出一名队员作为盲

人，其他队员作为导引员。盲人需要带上眼罩，从起点开始，

由导引员指引盲人到终点。盲人到达终点后，需要脱下眼罩，

交给下一个队员，下一个队员再带上眼罩，由上一个队员指引

到终点。最终哪个小组能够最快完成接力比赛，哪个小组就胜

出。这个游戏可以锻炼团队合作和信任能力。

16、团队建设游戏【拼图游戏】:

规则：团队分成若干小组，每个小组需要在规定时间内完

成一幅拼图。但是每个小组只能拼一部分，然后将拼好的部分

交给其他小组，其他小组需要继续拼接。最终哪个小组能够最

快完成拼图，哪个小组就胜出。这个游戏可以锻炼团队协作和

沟通能力。

17、团队建设游戏【猜谜游戏】:

规则：团队分成若干小组，每个小组需要在规定时间内猜

出尽可能多的谜语。主持人会给出谜语的提示，小组需要根据

提示猜出正确的答案。最终哪个小组猜出的谜语最多，哪个小

组就胜出。这个游戏可以锻炼团队合作和智力能力。

1.将每组两人绑住左腕。

2.每组拿一条香蕉在左手，用右手合作剥去蕉皮并尽快吃

掉。

3.最快完成的组获胜。

14、团队建设游戏【画肖像】:

目的：通过描述和画画来建立团队默契。

1.将小组分为三至四组，每组派一个代表。

2.代表蒙眼，右手拿笔，站在画纸前。

3.每组选择一个人作为“模特儿”，但代表不知道是谁。

4.组员根据描述来画出“模特儿”的肖像。

5.由组长评出名次。

15、团队建设游戏【共同分担】:

目的：体验同心协力的重要性。

1.两人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，一起站立起来。

2.成功后可尝试加入更多人，难度和默契度将会增加。

16、团队建设游戏【抛开烦恼】:

目的：解决问题和烦恼。

1.大家写下问题、烦恼或需要帮助的事。

2.分享并尝试寻找答案或解决方法。

3.一起为这些事祈祷。

17、团队建设游戏【翅膀荫下】:

目的：通过合作竞赛建立团队默契。

1.分成两队，每队约五人。

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