部编版道德与法治七年级下册《情绪的管理》公开课教案.pdfVIP

《情绪的管理》教学设计

【课程标准】本课所依据的课程标准的相应部分为“成长中的我”

中的“认识自我”和“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具

体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控

制情绪，保持乐观、积极的心态”，“学会换位思考，学会理解与宽

容，尊重、帮助他人，与人为善”。

【教材分析】本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪—

情感—情操”这条完整的发展线索来促进学生的品德心理成长，以及

在道德与价值观层面对其进行引导。本框内容引导学生认识到人与人

之间的情绪会相互感染，了解并以适当方式表达自己的情绪，正确看

待负面情绪，掌握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮

助他人改善情绪。

【学情分析】青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、

热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。为了帮助学生顺利度过青春期，

保持积极乐观的心态，本课结合青春期的情绪特点，帮助学生认识自

己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中，学生要学会

恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染他人或帮助

他人改善情绪。

【教学目标】

1.情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟

友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。

2.能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；

能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

3.知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方

法。

【教学重点】情绪的调节

【教学难点】认识适度负面情绪的作用

【教学过程】

导语：《小欢喜》这部电视剧前段时间得到了很多人的追捧，我

也恰巧看了一部分，其中有一个片段还引发了我深深的思考，下面我

就把这个片段跟大家分享一下：播放视频《乔英子抑郁》。

问：视频中乔英子处于一种什么情绪中？

过渡：情绪是人们生活中很重要的组成部分，如果不能得到适当

的控制和管理的话，还有可能酿成悲剧，今天我就跟大家一起来探讨，

如何控制和管理自己的情绪。

活动一：情绪猜猜猜

引导：请同学们台上表演，让下边同学们猜这是哪一种情绪？

同学表演互动。

问：1.人们怎么表达情绪？

2.表演快乐时你什么感受？表演悲伤时你什么感受？

3.你更喜欢和什么情绪的人做朋友？

总结：我们通常通过表情，声调，姿态和动作，来表达我们的情

绪，情绪具有一定的感染性，我们是否能适当的表达情绪，直接关系

到我们的人际关系。

拓展：美国心理学家保罗.埃克曼曾经做过实验，当表演者表演

出恐惧的情绪时，其他人不由自主的心跳加速，脸色苍白，当表演愤

怒的时候，其他人会血流速度加快，体温上升，他用科学的方式告诉

我们情绪，具有很强的感染性。生活中我们还利用它的感染性，比如

在搏击的时候呐喊来震慑对方，利用对方的情绪，可以感受对方是否

撒谎，艾克曼还写了两本关于情绪的书，有兴趣的同学可以买来看一

下。

活动二：情绪故事

引导：一位铁路工人意外的被锁在一个冷冻车厢里，他清楚的意

识到他是在冷冻车厢里，如果出不去就会冻死。（问：大家猜后来发

生了什么事？）不到20个小时，冷冻车厢被打开时，人已经死了，

医生证实是冻死的。可是仔细检查了车厢，冷气开关并没有打开。

问：冷气没有打开，他怎么会冻死呢？

总结：不能控制好情绪，有可能会严重影响健康。

引导：我们把情绪分为积极情绪和消极情绪的话，如果处在积极

情绪当中，会让我们享受生活的美好，而处在负面情绪当中会影响我

们的健康和人际关系，

问：不是所有的负面情绪都是不好的呢？我们可不可以不产生负

面情绪呢？

引导：大家听说过，范进中举吗？等范进听说自己中举之后，短

时间之内表现出癫疯的症状，成为历史的笑谈，大家知道后来后来范

进又怎么样了吗？他并没有一直疯下去，范进后来做了山东学道，负

责山东的科举考试，后来又晋升到京城的四品官员。

总结：其实负面情绪并不是都不好，负面情绪可以帮助我们在适

当的范围内去宣泄和表达，帮我们更好的适应突发事件。所以我们要

接纳自己的情绪，就会适当的去表达。但有同学可能会问，当情绪来

的时候，我控制不住呀，到底怎么才能够更好的调节和控制情绪呢？

活动三：情绪剧场