肌肉牵拉技术.ppt

一、髋部肌肉髋后伸肌群牵伸返回第85页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉3.髋关节后伸附：⑵伸髋伴屈膝牵伸肌群：股直肌。牵伸目的：同时增加伸髋和屈膝的活动范围。患者体位：俯卧位，牵伸侧下肢稍屈膝，非牵伸侧下肢伸膝。治疗师位置与步骤：保持髋关节完全伸直，另一只手握住胫骨远端并逐渐尽可能多的屈膝不要使髋外展或旋转，使股直肌得到最大的牵伸。返回第86页,共100页，星期六，2024年，5月股直肌牵伸返回第87页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉4．髋关节外展牵伸肌群：髋内收肌群。牵伸目的：增加髋外展活动。患者体位：仰卧位，下肢伸直。治疗师位置：面向患者站在牵伸一侧，上方手放在对侧大腿内侧，下方手从腘窝下托住牵伸侧大腿。还可以利用砂袋固定健侧膝部，使健侧下肢保持在轻度外展位。治疗师用双手托起患侧下肢，做外展内收运动。返回第88页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉4．髋关节外展牵伸手法：上方手用臂和前臂支撑患者大腿的远端，并按压对侧髂前上棘或保持对侧下肢轻度外展来固定骨盆。尽可能外展髋关节至最大范围，以牵拉内收肌。仰卧位髋内收肌群牵伸髋外展肌群牵伸返回第89页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉5.髋关节内收牵伸肌群：髋外展肌群。牵伸目的：增加髋关节内收。患者体位：侧卧位于床边，牵伸侧在上面的腿伸髋，非牵伸侧下面的腿屈髋屈膝90°。治疗师位置：站于患者的背后，上方手扶按髂嵴上，下方手按在牵伸侧股骨远端的外侧。牵伸手法：上方手按压髂嵴固定骨盆，屈膝、伸髋至中立位或轻度髋后伸位，轻度向上方牵伸。让患者的髋部利用重力内收,或治疗师下方的手外加一定的压力至大腿远端的外侧面以增强内收髋关节。返回第90页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉6.髋关节外旋牵伸肌群：髋内旋肌群。牵伸目的：增加髋外旋。患者体位：患者俯卧，伸髋屈膝90°。治疗师位置：面向患者站在牵伸一侧，上方手按压于臀部固定骨盆，下方手握住小腿远端外踝处。牵伸手法：上方手固定骨盆，下方手将小腿向内转至髋部外旋最大范围，以牵拉髋内旋肌群。返回第91页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉髋内旋肌群牵伸返回第92页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉7.髋关节内旋牵伸肌群：髋外旋肌群。牵伸目的：增加髋外旋。患者体位：患者俯卧位，牵伸侧下肢伸髋屈膝90°，非牵伸侧下肢伸直。治疗师位置：面向患者站在牵伸一侧，上方手放在臀部固定骨盆，下方手握住小腿远端外踝处。牵伸手法：上方手固定骨盆，下方手将小腿向外转至最大范围.以牵拉股外旋肌群。返回第93页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉髋外旋肌群牵伸返回第94页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉㈡自我牵伸1.增加屈髋活动范围患者手膝跪位，腰部保持稳定，臀部向后运动至最大范围，以牵伸伸髋肌群。伸髋肌群自我牵伸返回第95页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉2.增加伸髋活动范围A.患者俯卧位，双手放在肩前，伸肘手掌支持，上身向上抬至最大范围，以牵伸髂腰肌。屈髋肌群自我牵伸返回第96页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉2.增加伸髋活动范围B.站立位，双足分开，双手放在腰后，上身尽量后伸。C.牵伸屈髋肌群中的股直肌，直腿坐在治疗床上。牵伸侧下肢尽量外展并屈膝，非牵伸侧下肢伸直。牵伸时，非牵伸侧膝部接触床面，上身向牵伸侧下肢移动，此时大腿前侧有酸胀感。返回第97页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉3.增加交叉伸屈髋活动范围患者取前弓健步，牵伸侧屈髋、屈膝90°，非牵伸侧下肢向后伸直，双手放在弓健步腿的髌骨上方，挺胸，身体下压，此方法可同时牵伸侧伸髋肌群和后伸侧下肢的屈髋肌群。返回第98页,共100页，星期六，2024年，5月一、髋部肌肉前侧伸髋肌群、后侧屈髋肌群自我牵伸返回第99页,共100页，星期六，2024年，5月感谢大家观看第100页,共100页，星期六，2024年，5月二肘部肌肉3.增加前臂旋前和旋后牵伸肌群：牵伸旋后肌群可增加旋前活动范围；牵伸旋前肌群可增加旋后活动范围。牵伸目的：前臂旋后、旋前活动度。患者体位：仰卧位或坐位，屈肘90°，患者肱骨放于桌面上屈肘90°。治疗师位置：面向患者站在牵伸侧。上方手握住前臂远端掌侧，下方手握住肘关节以固定肱骨。返回第53页,共100页，星期六，2024年，5月二肘部肌肉