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八年级双手前掷实心球教材分析[共5篇]

第一篇：八年级双手前掷实心球教材分析

八年级双手前掷实心球教材分析

一、动作技术结构分析(以双脚前后开立为例)1．握球技术：双手

十指自然分开，两拇指呈“八”字紧扣球的后上方，其余手指相对，

呈半球形，紧抱球的两侧，保持球的稳定，握球后，两臂自然下垂放

于体前。易犯错误：两臂过于紧张。

2．预摆技术（特点：背反弓，臂后引）：两手持球经体前向后引

臂，背后伸，随之两臂向前下方摆动，背稍前屈，预摆做2-3次，当

最后一次预摆时，双手持球尽量后引，同时尽量使背向后伸，使身体

呈“弓”形，重心落在后脚上，目光视投掷方向。易犯错误：两臂屈

肘，背弓不充分。

3．投掷技术（特点：猛蹬地、快送髋、腰腹振、臂“鞭打”、指

拨球）：预摆结束的瞬间，后脚用力蹬地，同时迅速收腹，身体稍前

倾，以胸带臂向前上方快速“鞭打”出手，出手时手指用力拨球，目

视前上方，前脚用力支撑。易犯错误：出手前屈髋、屈膝严重，头低

下；“鞭打”时两臂屈肘。

4．缓冲技术（特点：上步缓冲，把握距离）：球出手后，后脚迅

速向前上步缓冲、支撑，两臂自然下垂，双脚不得接触投掷线。易犯

错误：上步出球或脚支撑不稳。

二、教学单元划分

投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较

高的体育健身项目。通过实心球的锻炼，能较好发展学生的上下肢、

躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。通过学、练，教

会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的

肌肉力量。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉

的协调用力。

第二篇：小学体育《双手前掷实心球》教案

小学体育《双手前掷实心球》教案

一、教学目标【知识与技能】

掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%

的学生能做出该动作。

【过程与方法】

通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提

高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维

的学习方式。

二、教学重难点【重点】

屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。【难点】

出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告

人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！

导入：同学们好，相信同学们都知道植物大战僵尸的游戏，其中

豌豆射手最为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，

一会我们将进行植物大战僵尸的游戏，你们有没有信心做一名优秀的

豌豆射手?看来大家都非常有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌

豆射手的技术—双手前掷实心球!2.队列队形练习：进行原地转法练习

组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。(二)准备部分(7分

钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给

前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到

排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹

背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，

语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分(25分钟)1.

示范

提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，

就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

组织教学：八字队形

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2.讲解

动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协

调用力。3.练习

(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操

队形

(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢

用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、

后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相

提示