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大学体育教学大纲

CollegeSports

课程编号22000044课程类型：通识基础课程

总学时：128课程学分：4+1+2+3

一、课程性质和目的

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确了《大学体育》课程的性质和目的。

1.课程性质

是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增

强体质，增进健康和提高体育修养为主要目的的公共必修课程。

2.课程目的

（1）运动参与目的：积极参与各种体育活动并形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的

意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

（2）运动技能目的：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能;能科学的进行体育锻炼，

提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处理方法。

（3）身体健康目的：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能

的知识和方法；能合理的选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的

生活方式；具有健康的体魄。

（4）心理健康目的：根据自己的能力设置体育学习目的；自觉通过体育活动改善心理状态；

克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验

运动的乐趣和成功的感觉。

（5）社会适应目的：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

二、课程设置、课程内容与课时安排（总学时128，每学期32学时）

1.理论课

面向一、二年级全体学生，以传授体育基本理论与专项运动理论为主，以提高学生体育

文化素养为主要目的的体育课程。

理论内容包括：体育基本理论与专项理论

（1）基本理论主要内容：体育锻炼对人体的影响、运动保健、体育与健康、卫生与健康、

养身与保健。

（2）专项理论主要内容：各项运动项目特点、规则、裁判法的介绍。

2.基础体育课

针对一年级学生第一学期，开设以基础运动项目与身体素质的内容为主。

3.选修课

针对一年级学生第二学期和二年级学生两个学期，以满足学生专项运动兴趣，提高专项

运动运动能力为主要目的的体育课程。

选项课内容包括：专项运动技术、身体素质及形态机能。

（1）专项运动内容包括：篮球、足球、排球、武术、羽毛球、乒乓球、健美操、散打、跆

拳道，随教学条件的改善，将逐步开设更多运动项目。

（2）身体素质内容是：《大学生体育合格标准》、《大学生体质健康标准》所规定的项目：男、

女50米，800米（女）、1000米（男），男、女铅球，男：引体向上，女：仰卧起坐，男、

女握力，男、女立定跳远。

（3）形态技能内容：身高、体重、肺活量、胸围。

4.保健课

针对部分身体异常和病弱等特殊群体的学生，开设以康复，保健为主的保健课程。

保健课程主要内容：康复与保健性的体育。

课程设置、课程内容与课时安排一览表

课程设置教学内容学占总学时百分课程安排

时比

理论课体育基础和1612.5％第1—4学期

专项理论

基础课短跑、跳远、铅球3225％第1学期

介绍课：中长跑和跳高

选项课篮球、足球、排球、武术、乒乓球、8062.5％第2—4学期

羽毛球、健美操、散打、跆拳道

保健课康复、保健体育第1—4学期

合计128100％

备注一、二年级理论与选修课合计128学时，包括考核与机动。