初中体育与健康人教版九年级全一册第二章 田径 快速跑教案.docx

初中体育与健康人教版九年级全一册第二章田径快速跑教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

初中体育与健康人教版九年级全一册第二章田径快速跑教案

设计思路

针对九年级学生特点，本节课以“快速跑”为主题，结合人教版体育与健康课本第二章田径内容，侧重实践与理论相结合。课程从基础体能训练入手，强化学生爆发力、速度和耐力，通过小组合作、接力比赛等形式，激发学生运动兴趣，提高快速跑技能。同时，注重安全教育，引导学生掌握正确起跑、冲刺姿势，预防运动损伤，全面促进身心健康发展。

核心素养目标

本节课围绕田径快速跑技能，旨在培养学生以下核心素养：提升运动能力，通过实践训练，使学生掌握正确的起跑、加速和冲刺技巧，提高个人速度和协调性；培养健康行为，让学生了解运动对身心健康的积极影响，并能在日常生活中坚持适量锻炼；强化体育品德，通过团队合作和比赛，引导学生体验公平竞争、尊重对手和团队精神的重要性，同时培养面对挑战的勇气和毅力。

学情分析

九年级学生在身体发展、运动能力和心理素质方面已具有一定的成熟度。他们在前两年的体育课程中，已经接触过基础田径项目，对快速跑的基本技巧有一定的了解和掌握，具备初步的速度和耐力基础。然而，在技能水平、身体素质和运动习惯方面仍存在个体差异。部分学生动作协调性较好，但力量和速度有待提高；部分学生对体育活动兴趣浓厚，积极参与，而有的学生则相对被动，参与度不高。这些差异将对快速跑技能的学习和掌握产生影响。

此外，九年级学生正面临中考压力，学习负担加重，可能影响到体育运动的参与时间和积极性。因此，本课程需结合学生的实际情况，注重分层教学，激发学生的学习兴趣，增强他们的自信心，通过小组合作和个体辅导，确保每位学生都能在原有基础上得到提高，促进运动技能和健康素养的共同提升。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生人手一本《体育与健康》九年级全一册教材，提前指导学生预习第二章田径快速跑的相关内容。

2.辅助材料：准备与快速跑技术要领相关的教学视频，以及展示起跑、冲刺动作要点的图解，辅助学生直观理解。

3.实验器材：因课程涉及跑步练习，准备秒表、标志物、接力棒等，用于记录成绩和进行接力跑比赛。

4.教室布置：将田径场划分为起跑区、训练区和休息区，确保教学活动有序进行，并保证学生安全。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示奥运会百米飞人大战的精彩视频片段，激发学生对快速跑的兴趣。

-提出问题：询问学生“什么是影响快速跑成绩的关键因素？”引导学生思考并积极参与讨论。

2.讲授新课（15分钟）

-讲解起跑技巧：介绍起跑的预备姿势、反应时间和起跑后的加速动作，强调起跑的爆发力和节奏感。

-展示与示范：教师现场示范起跑和冲刺动作，结合教材图解和视频资料，让学生直观理解技术要领。

-讲解冲刺技巧：分析冲刺阶段的身体姿势、步频和步幅调整，以及如何维持最高速度。

3.巩固练习（15分钟）

-起跑练习：分组进行起跑练习，教师个别指导，纠正动作错误。

-冲刺练习：设置标志物，让学生模拟冲刺阶段，重点感受和调整冲刺姿势和步频。

-接力跑比赛：设计接力跑比赛，要求学生在比赛中运用所学的起跑和冲刺技巧，增加实践体验。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-提问环节：教师提问学生关于起跑和冲刺技巧的关键点，检查学生对新知识的理解和掌握情况。

-创新互动：邀请学生上台展示自己的跑步技巧，其他学生点评，教师总结，共同探讨如何改进。

-核心素养拓展：讨论如何在日常生活中运用快速跑的技巧，例如在紧急情况下快速反应和移动。

5.总结与反思（5分钟）

-学生总结：要求学生简述本节课学到的知识和技巧，分享自己的学习心得。

-教师反思：教师点评学生表现，强调课堂重点，指出普遍存在的问题，并提出改进建议。

注意事项：

-教学过程中，教师应密切观察学生的练习情况，及时提供反馈和指导。

-确保每位学生都有机会参与实践，鼓励学生相互学习和交流。

-教学过程中要注重安全，预防运动损伤。

-通过课堂提问和互动，促进学生的思考和表达，加强核心素养的培养。

知识点梳理

1.快速跑的基本技术

-起跑：包括起跑器的设置、起跑姿势、反应时间的训练。

-加速：起跑后的加速阶段，如何快速提升速度，包括步频和步幅的调整。

-冲刺：在冲刺阶段维持最高速度，身体姿势的调整，以及如何克服疲劳。

2.影响起跑和冲刺成绩的因素

-身体素质：包括力量、速度、柔韧性和耐力。

-技术要领：正确的动作姿势和节奏感。

-心理素质：比赛中的心理压力管理和情绪控制。

3.训练方法

-基础体能训练：增强腿部力量和核心稳定性的练习。

-专项技术训练：起跑和冲刺