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心理健康知识竞赛试题含答案

1、心理健康的定义是指个体在情感、行为和____方面的良好状态。

社会适应(正确答案)

生理

智力

运动

2、以下哪种情绪状态被认为是心理健康的表现？

持续的焦虑

情绪稳定(正确答案)

长期的抑郁

情感麻木

3、哪种行为最有助于缓解压力？

长时间看电视

规律的锻炼(正确答案)

吸烟

暴饮暴食

4、以下哪种方法被认为是有效的情绪管理技巧？

压抑情绪

情绪宣泄

忽视情绪

情绪转移(正确答案)

5、哪种心理治疗方法最常用于治疗抑郁症？

行为疗法

精神分析

认知行为疗法(正确答案)

人本主义疗法

6、下列哪种情况可能是焦虑症的症状？

无法集中注意力(正确答案)

过度自信

持