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感动中国2023年度十大人物心得体会〔精选

5篇〕

感动中国2023年度十大人物心得体会〔精选5篇〕

感动中国十大人物心得体会篇1

经总指挥部研究决定，瞄准北京时间6月17日9时22分

发射神舟十二号载人飞船，飞行乘组由航天员聂海胜、刘伯明

和汤洪波组成，聂海胜担任指令长，备份航天员为翟志刚、王

亚平、叶光富。航天员聂海胜参加过神舟六号、神舟十号载人

飞行任务，航天员刘伯明参加过神舟七号载人飞行任务，航天

员汤洪波是首次飞行。今天上午，执行此次发射任务的长征二

号F遥十二火箭将加注推进剂。

神舟十二号载人飞行任务是空间站关键技术验证阶段第四

次飞行任务，也是空间站阶段首次载人飞行任务，任务有以下

主要目的：在轨验证航天员长期驻留、再生生保、空间物资补

给、出舱活动、舱外操作、在轨维修等空间站建造和运营关键

技术，首次检验东风着陆场的航天员有哪些信誉好的足球投注网站救援才能;开展多领

域的空间应用及试(实)验;综合评估考核工程各系统执行空间

站任务的功能和性能，进一步考核各系统间的匹配性和协调

性，为后续任务积累经历。

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按方案，神舟十二号飞船入轨后，将采用自主快速交会对

接形式对接于天和核心舱的前向端口，与天和核心舱、天舟二

号货运飞船形成组合体。航天员进驻核心舱，执行天地同步作

息制度进展工作生活，驻留约3个月后，搭乘飞船返回舱返回

东风着陆场。

目前，天和核心舱与天舟二号组合体状态稳定，各项设备

工作正常，具备交会对接与航天员进驻条件。执行神舟十二号

飞行任务的各系统已完成综合演练，航天员飞行乘组状态良

好，发射前各项准备已根本就绪。

感动中国十大人物心得体会篇2

在东京奥运会男子100米半决赛上，苏炳添跑出了9秒

83的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国

人、亚洲人。这种打破创造了历史，这种打破振奋人心，而苏

炳添的那种坚持“进步”的精神，更加值得我们学习。

半决赛中，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪

紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手

势。赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步

一点点就好”。

苏炳添的“进步一点点”是中国人的一大步，也是亚洲人

的一大步。但是这“一点点”是打破极限的挑战，是要建立在

日复一日的训练与自我打破上。苏炳添说，自己从9.99到

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9.91〔进步0.08秒〕用了3年时间。此后，他又为自己制定

接下来的0.01秒的目的，“听起来0.01秒很少，但是进步

0.01秒要付出很多的努力，我愿意去尝试。”

为此，他保持严格的作息和饮食习惯，坚持训练，让自己

的身体机能在32岁还保持在巅峰状态。就是为了能不断实现

“进步一点点”。

在知乎上答复“长时间坚持做一件事是种怎样的体验

时”，苏炳添也说训练很累，“很枯燥，有时候确实练着练着

就会想，太累了，明天还要练啊太累了，还要练那么多年，怎

么坚持啊……”但他也说，“这样坚持下去也是一个再次挖掘

自己潜力的过程。”

苏炳添做到了，他以9秒83打破亚洲纪录的成绩，成功

闯入奥运会决赛，成为中国奥运历史第一人，刷新了亚洲纪

录。这背后是他锲而不舍的努力、始终如一的坚持。

拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界顶尖赛场的

运发动身上所反映出来的精神，更可珍贵。“进步一点点就

好”不仅是苏炳添的追求，更应该成为我们每个人的人生座右

铭。

我们常说，“无志者常立志，有志者立长志”，立长志

者，不期速成，从“进步一点点”开场，坚持“进步”，必将

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会离目的越来越近。龟兔赛跑的故事，“积沙成塔，集腋成

裘”的成语，说的都是这个道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能坚持的有多少呢？日常

生活中，经常会有这样的例子：有人说要减肥，然后呢，就一

顿操作猛如虎，恨不得一下子把自己饿死，或者恨不得把自己

累死。这种状态明显不可持续，于是三天打鱼两天晒网，“减

肥”仅仅成了一句天天挂在嘴边的口号；有人说要阅读，让自

己变得“有