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年龄只是个数字,心态才是你的

魅力,开心快乐每一天

人到中年，总是不知不觉中陷入各种各样的危机。特别是女

性，从小在”男人四十一枝花，女人四十豆腐渣“的观念影响

下，对年龄特别敏感。包括我自己，超过26岁没有谈恋爱没

有结婚，身边七大姑八大姨各种亲戚的关心就源源不断了。无

非是觉得，女生年龄大了，在婚恋市场上会失去优势，从挑男

人变成只有被人”挑拣“的份！

年轻的时候如此，到了中年，女人就更是可要可不要的“豆腐

渣”了。

但是，《最好时光是现在》的，罗比·路德维格并不这样认

为！她告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，

而是正在到来。

中年是女性真正的黄金时期。中年让我们拥有承担责

任的机会,让我们寻找真正的自我,让我们发现自己真

实的愿望,并找到人生的真正意义。中年是追求梦想,

而并非放弃梦想的时期。中年是我们发现快乐的时期,

因为此时我们不用在意他人的看法,因此能够感受到

年轻时无法体会的快乐。也许我们在过去是为他人而

活的,因取悦别人而忽略了自己。

这本书的罗比·路德维格是一位心理学博士，美国著名心理治

疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰

写医学专栏，经常在cnn、fox新闻等媒体上露面，曾制作并

主持真人秀《一周拯救婚姻》（oneweektosave

yourmarriage），著有《直到死亡将我们分开》（tilldeath

douspart:love,marriageandthemindofthekiller

spouse）。通过《最好时光是现在》这本书，我们可以知道：

大多数的中年女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需

求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度，这是

我们年轻时所不具备的。自信会让女性从内而外散发美丽魅

力，是个颠扑不破的真理。

第一，女人不管什么年龄，自信是最重要的。自信能让她最舒

服，最满足。

前几年，在湖南卫视的《我们来了》里，谢娜问起刘嘉玲：

“你最想回到哪个年龄？”

刘嘉玲说：“我真的非常的喜欢，我现在这个年龄阶段，我不

喜欢以前那个时候，因为那时候很彷徨，你很不确认，你很不

自信，而我现在这个状态，是我自己最饱满和最自信的状

态。”

确实，50多岁的刘嘉玲身上，没有一点美人迟暮的感觉。反

而随着年龄的增长，阅历增加，她的气质却越来越好，气场越

来越强大！无论走到哪里，都是众人中的焦点，自带c位的感

觉。

与二十多岁的刘嘉玲相比，五十多岁的刘嘉玲在价值上毫不

逊色！她是娱乐圈不灭的女神，岁月似乎没有在她脸上留下痕

迹。对她来说，五十多岁不是女人最害怕的数字，而是刘嘉玲

最光荣的勋章。其实女人的美丽和年龄无关，而是她的坚强和

坚持，她的坚强的心，以及她自己认识的进化和提升的过程。

二、中年生活就是第二个青春期

到了中年，很多人都在改变。这种变化既是危机，也是机

遇。

从生理上来说，中年和青春期一样，面临着巨大的生理变

化。青少年面临着身高、体重、外貌的巨大变化，还有时不时

冒出来的恼人的青春痘来添乱。第二性征的出现，让这些幼小

的孩子陷入了期待与焦虑的矛盾中。中年人面对的是鬓角白

发，眼角皱纹，皮肤逐渐松弛。如果长期不坚持锻炼，体力会

逐渐下降，出现越来越多的身体状况。进入更年期的女性面临

更年期和荷尔蒙突然变化引起的潮热、心悸等身体症状。男性

更年期不明显，激素水平下降仍然导致较慢但更持久的身体变

化。这是自然规律。

从精神上来说，青春期和中年期都经历着一个从“不确定”到

“确定”的蜕变过程。青少年从被父母、师长告知应该做什

么，到清楚并坚持自己想要做什么；中年人，从社会角色预期

自己应该做什么，到确定自己真正喜欢、想做什么。在蜕变的

过程中，个体倾向于接受、尝试、追求新的事物。由于大脑是

人体思考和掌控行为的器官，精神方面的蜕变也意味着大脑的

巨变—新方向的选择，新习惯的养成，新的处事方法意味着新

的神经连接在形成和加固。

哈佛心理学教授丹尼尔·吉尔伯特(danielgilbert)

在其2014年的ted演讲中指出:“人类仍在进化之中,

但常常被误认为进化已经完成。”人是会发生改变的,

而你本人就可能是其中之一。

当你以为人到中年，人生已经成了既定的事实，生活犹如一潭

死水，波澜不惊的时候