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体育教案《立定跳远》

体育教案《立定跳远》

作为一位优秀的人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可

以让教学工作更科学化。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编收

集整理的体育教案《立定跳远》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育教案《立定跳远》1

一、指导思想：

贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，

转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”

的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为

学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标：

1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法

规则

2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通

过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：

，跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。它对于发

展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，

体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。本年级立定跳远主

要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体

五、教法、学法：

教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来

完成学、练的目标。

六、课的设计：

（一）活跃情绪、启发兴趣

1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。

2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，

能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且

能提高学生的音乐节奏感。

（二）保持活跃情绪、发展运动能力

1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教

学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、

等学习方法，培养学生的终身体育意识。

2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、

爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。

（三）稳定情绪、恢复身心

在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松，使紧张的机体得到调节。

体育教案《立定跳远》2

学习内容：立定跳远

学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、

协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。

学习步骤：

一、统一规章，身体力行

教师活动：

1、集合队伍，宣布本课主要内容。

2、组织学生进行基本队列队形练习。

3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。

学生活动：

1、快速安静集合队伍。

2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。

3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。

组织：四列横队散点

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二、合作探究，掌握技能

教师活动：

1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。

2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立

定跳远。

3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝

缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。

4、教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。

5、组织学生进行动作交流展示活动。

6、再次组织学生进行练习。

学生活动：

1、分散模仿练习，比谁模仿得像。

2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，

看谁跳得好、跳得远。

4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。

5、积极参与交流展示