307班高考一定行！课件高三下学期考前动员班会课.pptx

307班，高考一定行！——高三（7）班考前动员会307班德育副班主任：xxx

03/班班想对你们说的一些话01/如何处理目前的压力和紧张感02/关于考前及考中的小建议目录

1如何处理目前的压力和紧张感

问题1：你现在感觉紧张吗？你能评估自己的压力值吗？010没有压力倍感压力有一点压力

问题2：你为什么紧张呢？你能说出压力的具体来源吗？高考发挥得不好去不了自己的理想大学辜负家人和老师的期待如果只有我考得不好的话周围的人会......高考也许会决定我的人生

一起浅浅地理性剖析一下“压力”

●压力下人会产生压力激素，导致应激反应，比如精神紧张、焦虑、情绪敏感性增强还伴随身体生理唤醒（