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前掷实心球教案-高一上学期体育与健康人教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

前掷实心球教案-高一上学期体育与健康人教版

课程基本信息

1.课程名称：前掷实心球教学

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：第一学期，第10周，星期三第2节

4.教学时数：45分钟

《体育与健康》人教版，结合高一上学期学生的体能力量和运动技能发展需求，本节课将围绕前掷实心球技能进行教学。通过本节课的学习，使学生掌握正确的投掷姿势和用力顺序，提高投掷实心球的成绩，同时锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力。

核心素养目标

本节课围绕体育学科核心素养，培养学生以下能力：

1.运动能力：掌握前掷实心球的正确技术动作，提高投掷力量和准确性。

2.健康行为：通过实心球训练，增强上肢、腰腹力量，促进身体健康。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、协作的体育精神，遵守比赛规则，尊重对手。

教学难点与重点

1.教学重点

-技术动作：前掷实心球时的预备姿势、用力顺序、挥臂动作和身体协调性。

-要领掌握：实心球出手的角度、力量和速度的合理配合。

-安全意识：训练过程中注意自身和他人安全，遵守投掷区域的规则。

2.教学难点

-技术细节：学生往往在实心球投掷时难以掌握正确的用力顺序，导致投掷距离不远。

-身体协调：实心球投掷需要身体各部分的协同运动，学生往往在协调性上存在困难。

-动作一致性：在反复练习中保持动作的一致性，对于提高投掷成绩至关重要，但学生容易在练习中动作变形。

-安全控制：在实心球投掷过程中，确保动作规范，避免因动作失误导致的伤害事故。

教学资源

-硬件资源：实心球、投掷区域、测量距离工具、安全防护用品

-软件资源：《体育与健康》教科书、教学视频、投掷技术指导手册

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：多媒体教学设备、投影仪、移动音响设备

-教学手段：示范教学、分组练习、视频分析、个别指导、小组讨论、反馈与评价

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示优秀运动员前掷实心球的视频，激发学生的学习兴趣，并提问学生关于投掷技术的认识。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学习的投掷基本技术，如投掷时的身体协调、用力技巧等。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解前掷实心球的技术要领，包括站位、预备姿势、用力顺序、挥臂动作和身体协调性。

-举例说明：通过实心球模型和示范，展示正确的投掷动作，并指出常见的错误动作，分析其对投掷距离的影响。

-互动探究：分组让学生讨论如何通过调整投掷角度和力量来提高投掷成绩，并鼓励学生提出疑问，共同探讨。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在投掷区域进行分组练习，尝试将所学的技术要领应用于实际投掷中，相互观察和反馈。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提供个性化的指导和建议，确保学生掌握正确的投掷技术。

4.实践应用（约10分钟）

-学生进行实心球投掷比赛，应用所学技术，教师记录成绩并给予评价。

-通过比赛，学生进一步巩固技术动作，提高投掷能力，并培养团队协作和竞技精神。

5.总结反思（约5分钟）

-学生分享练习体会和比赛心得，总结自己在投掷过程中的优点和不足。

-教师总结本节课的重点和难点，强调课后练习的重要性，并布置相关的课后作业。

教学资源拓展

1.拓展资源

-相关书籍：《体育技术与训练》、《现代田径运动》等，这些书籍提供了更深入的投掷技术分析和训练方法。

-视频资料：收集国内外优秀运动员的前掷实心球比赛和训练视频，供学生课后观摩学习。

-专业网站：推荐学生关注田径运动相关的专业网站，了解必威体育精装版的田径运动技术和赛事信息。

-本校资源：利用学校体育部门提供的资料库，包括教学视频、技术文章和历年比赛数据分析。

2.拓展建议

-学生可以通过阅读拓展书籍和资料，了解前掷实心球技术的发展历程和未来趋势。

-观看视频资料，模仿优秀运动员的技术动作，对照自身练习进行自我纠正。

-参与学校体育社团或田径队的训练，获得更多实践机会和专业指导。

-定期与同学进行交流，分享学习心得，互相学习和进步。

-结合所学知识，进行自主训练计划的设计，并在实践中不断调整和完善。

-鼓励学生参加校内外田径比赛，将所学技能应用于实际比赛中，提高竞技水平。

板书设计

①重点知识点：

-前掷实心球技术要领

-投掷角度与力量配合

-身体协调性与用力顺序

②关键词：

-预备姿势

-挥臂动作

-投掷距离

-安全意识

③核心句：

-投掷实心球，角度与力量的合理配合是关键。

-身体协调性决定投掷动作的流畅与效果。

-安全第一，规范操