高二北师大版心理健康 5.有效率地学习 教案.docx

高二北师大版心理健康5.有效率地学习教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

《高二北师大版心理健康5.有效率地学习》章节主要针对高二年级学生，探讨如何提高学习效率。本节课内容与课本紧密相关，旨在帮助学生理解并掌握有效学习的方法和技巧。教材从学习目标的设定、时间管理、注意力集中、学习方法的选择等方面展开讲解，结合实例分析，帮助学生更好地应用于实际学习。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括：培养学生自我管理能力，提高学习效率；发展学生的信息处理能力，使其能够有效地筛选和应用学习资源；增强学生的自我监控能力，促进学习策略的形成与运用；培养学生的问题解决能力，使其能够针对学习中的问题提出解决方案并实施。通过本节课的学习，学生将能够更好地适应高中学习节奏，为未来的学习和生活打下坚实基础。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点包括：

-学习目标的合理设定：教授学生如何根据自身情况设定明确、可衡量、可实现、相关性强、时限性的学习目标。例如，将“提高数学成绩”细化为“在下次数学考试中，提高5分，专注于掌握三角函数部分的知识点”。

-时间管理技巧：指导学生如何合理安排时间，包括制定学习计划、优先级排序和时间分配。例如，展示如何使用时间管理矩阵（紧急与重要）来安排每日学习任务。

-注意力集中方法：介绍如何通过环境优化、排除干扰和注意力训练来提高学习效率。例如，讨论如何使用番茄工作法来提升学习时的专注度。

-学习方法的选择：根据不同学科特点和个人偏好，选择合适的学习方法，如精读、速读、图表整理等。例如，对于历史学科，使用时间线图表来整理重大事件。

2.教学难点

本节课的教学难点包括：

-学习目标设定的个性化：学生可能难以根据自身情况设定合适的学习目标，需要通过案例分析和讨论，帮助学生理解如何将抽象目标具体化。例如，引导学生从自身的学习习惯和成绩出发，设定切实可行的目标。

-时间管理中的自律问题：学生往往难以坚持执行学习计划，需要通过实际操作和反馈，帮助学生建立自律机制。例如，通过制定一周学习计划，并让学生在课堂上分享执行情况和挑战，共同探讨解决方案。

-注意力集中的心理障碍：学生可能会因为焦虑、分心等原因难以长时间集中注意力，需要通过心理调适和注意力训练方法来克服。例如，介绍冥想和深呼吸练习，帮助学生提高专注力。

-学习方法的适应性和灵活性：学生可能不习惯或不了解如何选择适合自己的学习方法，需要通过实践和反思，帮助学生找到最适合自己的学习策略。例如，通过小组讨论，让学生分享各自的学习方法，并互相评价和借鉴。

教学资源

-硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、电脑

-软件资源：PPT教学课件、学习管理软件

-课程平台：学校内网课程资源平台

-信息化资源：在线学习资料、教育类APP

-教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、练习题

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以一个关于学习效率的趣味故事或情境引入，让学生思考提高学习效率的重要性。

-回顾旧知：简要回顾上一节课学习的知识点，如学习策略的基本概念，为学习本节课内容打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细介绍学习目标的设定、时间管理、注意力集中和学习方法选择等四个方面的内容。

-学习目标的设定：讲解SMART原则，并展示如何将其应用于实际学习。

-时间管理：介绍时间管理矩阵，讨论如何合理安排时间，避免拖延。

-注意力集中：讨论注意力不集中的原因和解决方法，如使用番茄工作法。

-学习方法选择：根据学科特点和个人偏好，讲解不同学习方法的适用场景。

-举例说明：通过具体案例，如学生日常学习中的实际例子，说明每个知识点如何应用。

-互动探究：将学生分成小组，讨论如何将这些方法应用到自己的学习中，并分享讨论结果。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在课堂上完成一份关于学习效率的自我评估问卷，评估自己在学习目标设定、时间管理、注意力集中和学习方法选择方面的表现。

-教师指导：在学生完成练习的同时，教师巡回指导，解答学生的疑问，提供个性化建议。

4.总结反馈（约10分钟）

-总结：教师总结本节课的主要内容，强调学习效率的重要性。

-反馈：学生分享在巩固练习中的发现和感受，教师给予反馈和鼓励。

5.作业布置（约5分钟）

-布置作业：让学生根据本节课的学习内容，制定一个个人的学习计划，并要求在下一节课前提交。

6.课后延伸（不计时）

-鼓励学生在课后继续探索和尝试不同的学习策略，记录效果，并在下一节课上分享经验。

学生学习效果

学生在完成《高二北师大版心理健康5.有效率地学习》这一章节的学习后，取得了以下几方面的效果：

1.学习目标的设定：学生能够根据SMART原则