通用版四年级心理健康 寻找“专注”法宝 教案.docx

通用版四年级心理健康寻找“专注”法宝教案

授课内容

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容为通用版四年级心理健康课程中“寻找‘专注’法宝”一节。教学内容主要围绕培养学生专注力，提高学习和生活效率展开。涉及教材章节包括专注力的重要性、专注力训练方法以及专注力在日常学习生活中的应用。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习生活中，已经对时间管理、注意力分配等方面有了初步的认识。本节课将通过具体的案例和互动游戏，帮助学生将已有知识与实践相结合，进一步提高专注力，寻找适合自己的“专注”法宝。在此基础上，引导学生将专注力应用于学科学习，提高学习效率。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为培养学生在心理健康方面的自我认知与自我调节能力。通过学习，使学生能够认识到专注力的重要性，掌握提升专注力的方法，并在实际学习生活中灵活运用。培养学生面对干扰时，能够自我调整心态，保持注意力集中的能力，从而提高学习效率，增强问题解决能力，促进身心健康发展。同时，引导学生树立正确的价值观，认识到专注力对于个人成长的重要性，激发学生主动培养良好学习习惯的意愿。

学情分析

四年级学生正处于好奇心强、活泼好动的年龄阶段，他们在知识、能力、素质方面已有一定的基础，但专注力水平参差不齐。在知识方面，学生对专注力的概念和重要性有一定了解，但缺乏系统性的认识。在能力方面，部分学生具备较好的自我控制能力，而另一部分学生在面对诱惑和干扰时，难以保持专注。在素质方面，学生普遍具有积极向上的学习态度，但学习习惯有待进一步培养。

学生的行为习惯方面，大部分学生能够遵循课堂纪律，但部分学生在课堂上容易分心，表现为交头接耳、做小动作等。这些行为习惯对课程学习产生了一定的影响，影响了学生的学习效果和专注力培养。

因此，在本节课中，教师需要关注学生个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的教学，引导学生认识到专注力对学习的重要性，帮助他们克服学习中的困难，培养良好的学习习惯，提高学习效率。同时，通过小组合作、互动游戏等形式，激发学生的学习兴趣，促进学生全面发展。

教学资源

1.硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、课堂互动反馈器。

2.软件资源：心理健康教育PPT、专注力训练小游戏、教学视频。

3.课程平台：校园网络教学平台，用于发布预习资料、课后作业及拓展阅读。

4.信息化资源：电子教材、在线心理健康教育资源、教学音频。

5.教学手段：讲授法、案例分析、小组讨论、角色扮演、互动游戏、自我反思。

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

-教师通过一个简单的注意力小游戏，如“西蒙说”，让学生亲身体验专注力对任务完成的影响，引发学生对专注力的关注。

-提问：“大家觉得在游戏中，是什么帮助你们更快地完成任务？”引导学生思考并回答专注力的重要性。

-引出本节课的主题：“今天我们将一起学习如何寻找并使用我们的‘专注’法宝，来帮助我们更好地学习和生活。”

2.新课讲授（用时15分钟）

-第一条：教师讲解专注力的定义和重要性，结合课本内容，让学生明白专注力是学习效率的保证。

-第二条：介绍提升专注力的方法，如定时任务、番茄工作法等，并通过具体案例讲解这些方法如何在实际学习中使用。

-第三条：强调专注力训练的持续性，鼓励学生制定个人专注力提升计划，并将其融入日常学习生活中。

3.实践活动（用时10分钟）

-第一条：进行专注力训练小游戏，如“静心聆听”，让学生在活动中体验如何排除干扰，提升专注力。

-第二条：小组合作，每组选择一种提升专注力的方法，讨论如何在课堂学习中应用，并分享经验。

-第三条：学生个人实践，设定一个短期的专注学习目标，如10分钟内完成某个任务，并在实践中尝试使用所学方法。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-方面一：学生讨论在实践活动中哪些方法最有效，举例回答如“我觉得番茄工作法很实用，因为它帮助我明确了学习目标和休息时间。”

-方面二：分享在尝试专注力提升方法时遇到的困难和挑战，举例回答如“我在使用定时任务时，总是会被手机吸引，我需要找到方法来减少这种干扰。”

-方面三：讨论如何将专注力训练与日常学习生活相结合，举例回答如“我打算每天晚上用20分钟进行专注阅读，以提高我的阅读效率。”

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师与学生一起总结本节课的重点内容，强调专注力对学习的重要性，并鼓励学生在课后继续实践专注力提升方法。

-提问：“大家觉得通过这节课的学习，你们有哪些收获？”让学生分享自己的感悟和学习计划。

-最后，布置课后作业，要求学生写一篇关于自己“专注”法宝使用心得的短文，巩固课堂所学。

总计用时45分钟，确保教学流程紧凑且重点突出，使学生在实践中掌握提升专注力的方法。

知识点