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21天正念之旅第四次测试问卷

今天是21天正念之旅的结尾阶段了，谢谢您的参与及耐心的作答。

1.在行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉。[单选题]*

○1=一点也不符合;

○2=较少符合;

○3=有些符合;

○4=非常符合;

○5=完全符合

2.我擅长于用言语描述我的情感。[单选题]*

○1=一点也不符合;

○2=较少符合;

○3=有些符合;

○4=非常符合;

○5=完全符合

3.我为自己有不理智的情绪或不合适的情绪而责备自己。[单选题]*

○1=一点也不符合;

○2=较少符合;

○3=有些符合;

○4=非常符合;

○5=完全符合

4.我感受到了我的情绪和情感，但我不