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心理健康测试题目带答案

心理健康测试题目带答案

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。()

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还

拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。()

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。()

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。()

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。()

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。()

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。

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9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东

西就无法入睡。()

10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。()

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。()

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产

生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。

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14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。()

15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。()

16、常自言自语或暗自发笑。()

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。()

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。()

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。()

20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领

导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识

自己。根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己

最接近的选项，填到后面括号内。

心理健康测试结果分析

A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分

之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你

的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放

松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己

的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心

理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最

好到精神科做必要的精神检查。

孩子的心理健康的标准

1、求知欲强

这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，

什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。

2、意志力强

不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控

制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。

3、活泼乐观

与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到

困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。

4、心态平衡

经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇

到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁社会”的行为。

5、人际关系良好

心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约

束和行为规范。

学生如何保持心理健康

较强的自我调节能力

能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。良好的心情使人

经常保持愉快、开朗、自信、乐观、满足的心情，对生活充满希望。心理健康者

在痛苦、忧伤等不良情绪袭来时，善于调整并保持情绪的稳定，保持与周围的平

衡。自我调节的方式有多种，比如睡觉、听音乐、爬山、跑步、参加聚会等。

良好的适应和改造环境的能力

对环境的适应和改造的能力，是受一个人的生活态度决定的。心理健康的人，

能在环境改变时正确面对现实，对环境做出客观正确的判断，不怨天尤人;能与

社会保持良好的接触，使自己的思想、行为与社会协调一致。

人际关系和谐

人际关系是指人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感联系。人

际关系会强烈地影响到一个人的个性发展、身心