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大学生就业指导
教案（总计28学时）
项目一初识生涯规划，开启精彩人生
课程名称初识生涯规划，开启精彩人生学时4学时
一、职业生涯与职业生涯规划的概念
二、职业生涯规划的原则和步骤
三、职业生涯决策的影响因素和常用方法
教学内容课型讲授+活动
四、提升职业生涯决策技能的途径
五、制定职业生涯规划书的意义和原则
六、职业生涯规划书的主要内容和基本格式
1.知识目标：理解职业生涯与职业生涯规划的概念，掌握职业生涯规划
的原则和步骤，熟悉职业生涯决策的影响因素，熟悉提升职业生涯决
策技能的途径，理解职业生涯规划书的制定原则，掌握职业生涯规划
教学目标
书的主要内容和基本格式。
及要求
2.能力目标：掌握职业生涯决策方法，能够制定职业生涯规划书。
3.态度目标：培养职业生涯规划意识，增强职业生涯决策意识，做好人
生规划，为将来走向工作岗位奠定基础，增强职业生涯决策意识。
教学重点：掌握职业生涯规划的原则、步骤和方法，掌握职业生涯决策的
教学重点常用方法，掌握职业生涯规划书的主要内容和基本格式。
及难点教学难点：培养职业生涯规划意识，做好人生规划，能够制定职业生涯规
划书。
1.讲授法：对知识点进行讲授和强调，帮助学生理解，启发学生思维。
2.（小组）讨论法：通过与师生或同学之间的交流，对开放性的问题进
行思考，延展思路，深刻领悟知识。
3.课堂活动法：各种形式的课堂活动，可以活跃课堂气氛，调动学生积
教学方法
极性，在互动与实践中，掌握和提升技能。
4.体验式教学法：通过组织学生进行体验式活动，使学生充分领会知识。
5.归纳（总结）法：对重要知识点进行归纳、总结，强化学生的认知。
6.案例分析法：通过讲解、分析具体案例，使学生深入理解相关知识。
1.由案例导入新课，通过讲授、观看微课与课堂提问，介绍职业生涯与职
业生涯规划的概念，使学生认识到职业生涯规划的重要性。
2.通过讲授、讨论与观看微课，介绍职业生涯规划的原则和步骤。
3.通过抢答、讲授、观看微课与案例分析，介绍职业生涯决策的影响因素
和常用方法。
4.通过讲授与举例，介绍职业生涯决策技能的提升途径。
教学步骤
5.通过提问、讲授与讨论，使学生理解制定职业生涯规划书的意义和原
则。
6.通过讲授与案例分析，使学生掌握职业生涯规划书的主要内容和基本
格式。
7.通过课堂实训，锻炼学生的实践应用能力。
8.布置作业，总结课程。
教和学的过程
教学内容教师活动学生活动
1.案例导入：迷讲述案例（教材：P2），提出问题：
途知返——频（1）上述案例给你带来什么样的启发？
思考，回答
繁跳槽之后的（2）怎样
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