第三节 平衡与协调能力训练-1729214511727.pptx

老年人康复护理技术选择

第三节平衡与协调能力训练

五、协调能力训练方法

1.双上肢的协调训练训练方法如下：

（1）双上肢交替上举运动：左右侧上肢交替上举过头，并且手臂尽量保持伸直，训练的速度逐渐加快。

（2）双上肢交替摸肩上举运动：左右侧上肢交替屈肘，且鹰嘴尖朝下，摸同侧肩，然后上举。

（3）双手手指指腹相接触运动：左手与右手的五个手指指腹分别相接触，快速地轮替进行，或同时指腹相接触，逐渐加快速度。

五、协调能力训练方法

1.双上肢的协调训练训练方法如下：

（4）交替屈肘运动：双上肢向前平举，前臂旋后，然后左右侧交替屈肘，手拍同侧肩部，伸肘，且逐渐加速。

（5）双上肢交替前伸运动：双上肢分别前伸至水平，并逐渐加快速度。

（6）前臂旋前、旋后运动：上肢前屈至90°，肘伸直，左右侧同时进行前臂旋前、旋后的练习，或交替进行练习。

五、协调能力训练方法

1.双上肢的协调训练训练方法如下：

（7）腕关节的屈伸运动：双侧同时行腕关节屈伸运动，或交替进行。

（8）双手交替握拳敲击掌心：双手放于胸前，左手握拳敲击右手掌心，然后右手握拳敲击左手掌心，交替进行练习，并逐渐加快速度。

（9）掌心掌背互击运动：双手放于胸前，先双手掌心互相击打，然后双手手背互相击打，可逐渐加快速度。

五、协调能力训练方法

2.双下肢的协调训练训练方法如下：

（1）交替屈髋运动：患者仰卧于床上，膝关节伸直，左右侧下肢交替进行屈髋运动（至90°），可逐渐加快速度。

（2）交替伸膝运动：患者坐于床边，双下肢自然下垂，左右侧交替进行伸膝运动。

（3）坐位交替踏步运动：坐位时左右侧下肢交替进行踏步运动，并逐渐加快速度。

（4）拍地练习：双侧足跟触地，脚尖抬起做拍地动作，可双脚同时进行或交替进行训练。

五、协调能力训练方法

2.双下肢的协调训练训练方法如下：

（5）原地踏步走：双侧足进行踏步运动的同时双上肢交替摆臂，并逐渐加快速度。

（6）原地高抬腿跑：患者进行高抬腿跑运动的同时双侧上肢交替摆臂，逐渐加快速度。

（7）其他运动：如功率自行车练习、跳绳、踢毽子、划船、打球等运动。

协调训练开始时均在睁眼状态下进行，当功能改善后，可根据具体情况，将有些训练项目改为闭眼状态下进行，以增加训练难度，如指鼻练习、对指练习等。

五、协调能力训练方法

3.方向性活动训练方法如下：

（1）指鼻练习：左右手交替以示指指鼻，或单侧进行指鼻训练，反复练习一定时间，待患者能够做得很好的时候，再换另一侧练习。

（2）上肢协调训练器训练。

（3）木钉板训练。

五、协调能力训练方法

3.方向性活动训练方法如下：

（4）双手手指敲桌面活动，双手分别以五个手指交替敲击桌面，待一侧熟练后再进行另一侧的训练，或同时进行训练。

（5）其他方面：如进行画画、下跳棋、触摸治疗师伸出的手指（不断改变方向）等。

六、注意事项

（一）训练时面对姿势镜，要求患者放松，消除恐惧心理。

（二）康复人员随时发出指令，如“向左”“向右”等声音刺激。

（三）通过诱发姿势反射而使患者恢复平衡能力，做好安全防护工作。

（四）训练时循序渐进，由易到难，由最稳定体位过渡到最不稳定体位。

（五）选择合适的方法与辅助用具。

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